男人別熬夜 小心讓肝癌找上門

現在肝癌的病發率是越來越高了， 而男性的肝癌發病率是高於女性的， 這個是因為男人的的工作壓力跟生活壓力巨大， 當壓力過大沒有釋放的話， 就會讓身體累積很多的毒素， 從而患上肝癌這個疾病。 其實患上肝癌原因還有一個就是因為睡眠不足所導致的， 那麼你知道為什麼睡眠不足會引發肝癌嗎？

睡眠不足為何會引發肝癌

現在很多人都出現了睡眠不足的狀態， 熬夜在有些時候也算是常態了， 但是睡眠可以說是我們身體在自我修復的一個階段， 如果這個時候沒有足夠的睡眠， 就會導致肝臟的修復能力下降， 讓肝臟功能下降， 這樣就會容易讓肝臟患上疾病， 就比如肝癌就很容易有機可乘。 所以建議我們在平時的時候， 一定不要一直熬夜， 要保證足夠的睡眠時間， 這樣才能夠預防肝癌的出現。

導致肝癌的原因

暴飲暴食

當男人經常出現暴飲暴食的時候， 是很容易患上肝癌疾病的， 因為當我們進行暴飲暴食的時候， 就會出現不自覺攝入過多的東西， 而這樣就會給肝臟帶來一定的負擔， 讓肝臟出現問題， 從而引發肝癌。 最好的方式是在平時的時候， 一定要注意飲食， 不要出現暴飲暴食的情況出現。

酗酒

酒精是最容易傷害肝臟的， 如果出現酗酒情況的話， 等同於在傷害肝。 肝主要是起著新陳代謝的作用， 當我們攝入過多的酒精， 就會讓酒精毒害肝臟， 引發肝臟患病， 而肝臟也就會隨之而來了。

養肝食療方

冬蟲夏草燉鴨湯

材料：冬蟲夏草、山藥、鴨肉。

做法：先把冬蟲夏草洗淨， 山藥去皮洗淨後切塊；鴨肉直接洗淨切塊。 把這些材料都放入燉鍋裡面， 使用中火慢慢的燉煮， 等燉煮到鴨肉熟透的時候再加入適量的調味料。

鵪鶉枸杞黃精湯

材料：鵪鶉、枸杞、黃精。

做法：先把鵪鶉宰殺後去毛去內臟， 然後再清洗乾淨；枸杞洗淨；黃精也一樣洗淨。 把3種材料放入燉盅， 加入適量清水， 用隔水燉煮的方式燉煮2個小時再加入適量的食鹽。

枸杞菊花茶

材料：枸杞、貢菊、冰糖。

做法：先把枸杞跟貢菊還有冰糖直接放入杯子裡面， 然後注入燒開的開水， 再蓋上瓶蓋， 靜置10分鐘左右就可以直接飲用這杯養肝的枸杞菊花茶了。

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