經期能吃雪梨嗎

我們都知道雪梨這種水果是一種涼性的水果， 它是可以用來治療感冒咳嗽的， 但是對于經期的女性朋友來說也是可以適當的食用一些雪梨的。 雪梨這種水果含有比較多的維生素和礦物質， 如果在經期能夠適當的食用一些， 對于補充經期消耗的營養物質是有一定幫助的， 希望女性朋友們可以理解。

經期是女性朋友們比較重要的日子， 它代表著女性朋友們的身體健康， 但是經期的女性朋友也是比較脆弱的， 而且在經期有很多的注意事項， 希望經期的女性朋友可以多去注意這些事項。

是可以吃一些的， 注意經期不吃生冷辛辣的刺激性食物， 飲食清淡， 不做劇烈運動。 經期可以吃水果,但不能吃的太涼,太涼會引起痛經,注意保暖和休息,不要大量運動.不吃辛辣食物。

可以,但不宜吃多,因為梨是寒涼食物,經期是不宜多吃寒涼食物的,會引起經痛的,月經期禁忌冰涼冰鎮食品。

平時習慣喝涼開水的人， 月經期吃水果和生冷食物一般不易受影響。 但是由于體質和飲食習慣不同， 平時不習慣食生冷者， 經期進生冷食物， 可能就適應不了而出現惡心、腹痛等反應， 應該避免。

冰糖雪梨是屬于涼性食品， 平時都是清熱潤肺的， 月經期間當然不適合這類食品。 身體的不適可能和你喝的糖水有關也有可能是巧合， 因為經期本來身體就很虛弱。 自己量下體溫， 只要沒有超過37.5都可以不用看醫生， 經期體溫會比較高一點點。 最好臥床休息， 多喝溫開水， 既暖身也排毒。 至于月經量， 這個和受冷刺激可能有些關系， 但是影響不大， 不嚴重。

關于文章介紹的經期可以適當的吃一些雪梨，

希望女性朋友們可以記住。 在經期的時候， 女性朋友們是可以適當的吃一些水果的， 因為水果可以為女性朋友提供一些相關的營養物質， 所以女性朋友在生活中應該要懂得如何去調節經期的異常。