跟大餅臉說拜拜

今天我又為大家造福了， 一些擔憂臉大的女生有福了哦！當然並不是所有臉大的女生都是醜的。 肉肉的也挺可愛的。 可是女生常常為自己的臉型煩惱。 有些女人五官很精緻， 卻敗在臉大上。 有些女人後天習性特別好， 可是臉上的肉就是讓人煩心。 比如我， 該死的我就是一個典型的大臉。 以下有幾個簡單的方法， 可以幫你告別沒有時間去瘦臉的煩惱。 也可以解決瘦臉費用太高的煩憂。 看看吧。

手指推拉頸部和下巴

兩手屈肘， 掌心相合， 五指併攏， 指尖頂住下巴， 輕輕地用雙手抬起下巴， 延伸年底脖子， 全面擴展休息10秒鐘， 然後放鬆。

刺激顴骨

雙手輕輕握拳， 拇指包在四指間。 嘴巴輕輕打開， 然後利用兩手指關節在顴骨處以打圈方式進行按摩。 重複20次。

刺激淋巴流向

雙手輕輕握拳， 拇指包在四指間。 轉動手腕， 在脖子兩側利用指關節上下推按， 能有效將廢物排出。

重整個面部按摩

拇指推按腮骨

四指併攏， 拇指張開。 拇指放在腮骨處， 其餘四指放在太陽穴處。 四指成為支點， 拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。 重複5次。

整個面部按摩

雙手食指勾起。 然後以拇指作為固定點， 利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。 分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方， 再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。

告別大餅臉吃什麼好：

柿餅

可以當零食、也可以當作烹飪食材， 乾燥及軟硬適中的特色， 使得柿餅也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品， 而且柿餅性甘濕無毒， 可以潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾潤腸， 是十分健康的食品。

納豆

容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，

雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味， 但是含有豐富鉀的納豆， 可說是日本人健康、長壽的食物之一。 近幾年來， 經日本的醫學家、生理學家研究得知， 大豆的蛋白質具有不溶解性， 而做成納豆後， 變得可溶並產生氨基酸， 而且原料中不存在的各種酵素會由於納豆菌及關聯細菌產生， 幫助腸胃消化吸收。

我每天都在用這個方法瘦臉， 一個月下來倒是解決了不少問題。 很推薦大家試試， 因為既可以省時間， 又可以省金錢。 還對皮膚有很大的幫助喲！如果你覺得單獨做很麻煩的話， 可以在敷面膜的時候做這些動作。 也可以在洗臉的時候按摩。 好好利用時間， 掌握好方法， 迷人的小臉就不是問題喲！