失枕怎麼快速恢復 治療落枕6大有效辦法

拔罐快速恢復失枕

脖子落枕失枕用拔罐治療， 有助於舒筋活絡， 對於頸部肌肉嚴重的痙攣和疼痛很有好處， 做法是：取落枕處最疼痛的部位， 用適當的罐具吸拔15分鐘， 則能很好地緩解失枕帶來的肩頸酸痛。

按摩肌肉痛點快速恢復失枕

輕微的失枕可以通過按摩治好， 患者可以直接用手在頸部肌肉痛點推揉10下， 力度可以稍微大點， 有酸脹感為宜， 這樣可減輕落枕肌肉痙攣， 重複進行多次， 疼痛也會逐漸消除。

貼膏藥快速恢復失枕

失枕患者常會用到膏藥治療， 此時可以選擇傷濕止痛膏藥， 具有止痛、通絡的作用， 可直接外貼脖子疼痛部位， 每天更換一次， 療效非常顯著， 一般貼了2天， 落枕引起的肌肉疼痛即可痊癒， 如敷貼前可做下頸部按摩， 效果更好。