腎陰虛的飲食禁忌有哪些

腎臟陰液不足是腎陰虛最為常見的表現， 有的人可能房事過度， 就容易導致腎陰虛， 這種疾病最主要的症狀就是患者腰腿無力， 容易感到眩暈耳鳴， 夜間容易盜汗， 晚上睡眠品質不好， 並且容易睡覺的時候磨牙， 患者的尿液偏黃， 還容易感覺口幹， 並且時常心煩燥熱。 腎陰虛的朋友， 有很多飲食問題都需要注意。

宜清淡， 遠肥膩厚味及燥烈之品。 常選擇的食物如糯米、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蟄、鴨肉、豬皮、豆腐、甘蔗、銀耳、魚類等甘寒性涼之品以滋補機體陰氣， 對於蔥、薑、蒜、韭、椒等辛味之品則應少食。 應遵循“秋冬養陰”的原則， 於秋冬季進補營養粥糜， 如沙參粥、百合粥、山藥粥等， 還可於冬天適當服食溫熱之品， 如牛肉、羊肉、狗肉等， 取陽生陰長之義。

腎陰虛可以吃甲魚、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補， 藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。 避免經常吃辣：又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。

有腎陰虛這種現象的朋友可以吃一點黑木耳或者是黑芝麻， 還可以吃一點小核桃， 這些食物主要的功能是益腎填精， 其實凡是腎虛的人都可以多吃一點黑木耳和黑芝麻。 另外是陰虛的人可以吃一點干貝， 干貝具有很好的滋補腎陰的作用。