食欲好壞和鞋子是否合腳有關係

2014-07-12

日本醫學界日前一份健康報告指出，食欲好壞與鞋子大小有很大關係，如果你覺得胃口不太好，最好檢查一下自己的鞋子是否合腳。

中醫認為腳是人體之根，腳上所彙集的經脈直接影響內臟器官的神經反應，當鞋不合腳使腳不舒服時，可令人食欲下降，影響胃腸功能。

專家解釋說，食欲建立在條件反射的基礎上，除生理因素外，心理因素也可通過植物神經支配胃腸道對食欲產生影響，所以身體和精神的任何不適都會引起食欲改變。

腳由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經等組成，彙集著6條經脈的66個穴位，

而其中4條與飲食消化吸收相關，並有多個與內臟器官連接的神經反應點。

常穿高跟鞋、瘦型鞋或鞋底較硬的鞋子，時間長了會引起腳墊和腳底疼痛，這些反應通過神經傳導，可使人產生焦躁不安、情緒不良，不良情緒影響交感神經系統興奮，從而抑制消化腺的分泌，導致食欲減退或消失。

腳部疼痛時，還會引起人體內神經遞質5-羥色胺分泌增加，影響胃腸動力，並通過攝食的神經生化機制，使食欲大大下降。

另外，當鞋擠腳時，足部血液迴圈不暢，進而刺激攝食中樞的下丘腦外側區，人就會感到食欲下降甚至厭食。所以，建議人們，尤其兒童，不要穿太小、太緊、跟太高的鞋，以免有礙周身血液迴圈和新陳代謝，影響食欲。

此外，專家建議大家，要找對適合適合自己腳型的鞋子，不要因為太過愛美而丟失健康。如果沒有食欲，可以喝杯優酪乳，吃點奇異果，綠豆湯或是涼拌青瓜等，通過酸酸的觸覺打開味蕾。