桔子和蘋果能一起吃嗎

橘子和蘋果都是常見的水果， 兩者的營養價值都是非常高的， 尤其是蘋果， 經常吃蘋果對人身體健康是有非常大的好處， 很多人擔心桔子和蘋果不能一起吃， 食物之間是相生相剋的， 如果一起食用會對身體健康有危害， 橘子雖然常見， 但是最好不要多吃， 吃多了是會引起上火的。

桔子和蘋果能一起吃嗎?

橘子和蘋果是可以一起吃的， 這兩種食物的營養並不衝突， 而且一同食用對健康也能帶來很多的好處。 不過需要注意的是， 橘子和蘋果在飲食方面都有各自的規則， 飲食不當對健康也是不利的。 蘋果不宜與海鮮、牛奶等食物一同食用， 由於蘋果中含有較多的鞣酸， 一同食用會導致蛋白質發生沉澱， 這不僅會導致蛋白質的價值降低， 而且還容易引起腸胃不適。

橘子和蘋果可以一起吃， 而且營養都可以被人體吸收利用， 一起吃具有增強食欲、潤腸通便、通經活絡、生津止渴、降血脂、健脾養胃、促進消化、潤肺止咳、保護心血管、利尿消腫、提神、解酒、補中益氣、補腦、補氣養血、安神、改良情緒、清潔牙齒等功效，

橘子須知

雖然吃橘子對健康能夠帶來不少的好處， 但是在飲食方面也有不少需要注意的地方。 空腹不宜吃橘子， 橘子會對胃產生較大的刺激， 從而會對胃黏膜造成損傷， 容易誘發胃病。 胃酸過多或者胃泛酸的患者不可吃橘子， 橘子中含有大量的酸性物質， 會導致病情更加嚴重的。 橘子中含有較多的酸性物質， 不可大量食用， 否則會導致體內草酸代謝增強， 進而引起結石， 而且由於酸性物質的影響， 會影響牙齒健康。

蘋果須知

吃蘋果同樣有不少需要注意的地方。 吃蘋果的時候不宜食用蘋果核， 其中含有微量的氰化物， 雖然吃蘋果核之後對人體影響不大， 但是終究會對健康造成不利影響， 所以不吃為好。 患有腸胃炎、腸胃潰瘍等疾病的患者不宜吃蘋果， 否則由於蘋果中有機酸的影響， 會導致病情不宜康復， 甚至會導致病情惡化。