巧用這物讓頭髮不再油膩
烏黑濃密的秀髮， 誰不想擁有?尤其是女孩。 從某種程度上說， 頭髮的重要性就和一張臉對女人的重要性一樣， 都是女人最為看重的部位。 一直以來， 女性同胞都在為如何擁有它而大費腦筋， 由於天生的原因， 頭髮被人為的分成油性、幹性、中性， 而油性的頭髮是最讓人頭疼的。
大家都瞭解， 如果炒菜時， 一旦油放多了， 炒出來的菜就會變得油膩。 這種情況同樣存在於頭髮上， 當人體內的脂肪代謝出現不暢， 一些營養在體內淤積變成廢品， 堵在身體裡， 造成濕熱， 發洩不出去， 便會在頭皮層積累， 時間久了，
那麼出現這樣的情況該如何是好呢?如果你也是頭髮經常性的出油， 不妨來試試用淘米水洗頭。 而且， 《本草綱目》早已有言， 同時， 用淘米水洗頭髮也是傣族民間保養頭髮的一個驗方。
水的選擇
淘米水是有清熱涼血、除汙去垢的作用。
同時， 米的選擇也很講究， 一定要用糯米的淘米水， 且要發酵變酸呢!這樣因為糯米的油脂比大米的要多， 當然， 用大米來做淘米水也是可以代替的， 可能效果會差一點;其次就是一個非常關鍵的步驟， 發酵的過程很關鍵， 一定要讓它發酵變酸，
發酵的原理就是厭氧性細菌生長。 它們的生存環境應該保持無氧或低氧， 溫度適宜， 必須找個密封罐密封起來， 放在溫暖的地方可以拿出去曬曬太陽。 發酵變酸以後洗頭髮的淘米水就成弱酸性了， 而這弱酸性的淘米水對頭髮是具有保護作用的。
“真面目”
淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分， 可以分解臉上的油污， 淡化色素和防止出現脂肪粒等。
其實用淘米水洗東西大家並不陌生， 很多人都嘗試過。 例如， 用淘米水洗碗洗肉什麼的， 又乾淨又環保， 而且還可去油去汙， 這是因為淘米水中有很多的小顆粒， 而這些小顆粒能夠吸附髒東西， 所以特別能去汙。
白米中“水溶性維生素”及“礦物質”， 會留在淘米水中， 其中以維生素B群的含量較為豐富， B族維生素能夠幫助頭髮的色素細胞生成黑色色素。
米的外皮含有較豐富的蛋白質和氨基酸， 淘米水用發酵的方法處理又會使蛋白質分解為氨基酸， 所以營養還是蠻豐富的。
三步教你洗頭
首先， 找個有蓋子的容器， 把每天淘米頭2至3遍的淘米水倒在容器裡。 一般第二天的時候就已經有沉澱了， 再輕輕倒掉一些上面的清水， 這樣可以使淘米水的濃度增加， 接著再在容器中加入當天新鮮的淘米水， 第二天同樣再到掉一些清水， 然後再加入淘米水， 如此反復， 這樣的方式重複3至4天后就可以了。 這時的淘米水，
其次， 到了洗頭的時候， 把這些水倒在臉盆裡， 要注意容器底部的沉澱， 一定也要倒入盆中。 如果此時淘米水還是冷的， 最好在這些淘米水中加入一些熱水， 攪拌均勻， 淘米水不能太燙， 溫的就行。 然後再加一點兒醋， 就可以洗了。
洗得過程中，用手輕輕搓揉頭髮，手指按摩頭皮，保證淘米水把整個頭髮，頭皮都洗到，如果頭髮偏油，洗的時間可以稍微長一點，就像用淘米水洗碗一樣，然後油就很容易洗掉了。覺得頭髮洗的差不多了，倒掉淘米水，換乾淨的溫水把頭髮洗乾淨，1次2次足以洗淨了。
最後就是護髮了，乾淨的溫水中加入一個檸檬汁的量，頭髮在裡面泡一會兒，就變軟了，而且頭髮上還有檸檬的清香，然後再用清水洗淨，洗頭就算完成了。洗完後不要用吹風機，用毛巾擦擦，然後自然風乾。
淘米水對皮膚的妙用
人們在做飯時往往會把淘米水倒掉，認為它沒什麼用途，其實，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。
淘米水的藥用價值
研究發現，洗米水裡含有蛋白質、維生素、澱粉、礦物質等養分，可以用來洗臉、潤膚，煮後飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫也嘗試以淘米水炒炙中藥，作為調養脾胃的藥方。同時，淘米水加入食鹽入藥後，還具有清火、涼血、解毒的功效。
另外，頭一道淘米水會呈現pH值為5.5左右的弱酸性，洗過兩次後，pH值為7.2左右，這種呈弱鹼性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業洗衣粉相比，它的洗淨力適中，質地溫和，沒有副作用。
皮膚科醫生怎樣使用淘米水
在皮膚科醫生眼裡，淘米水還有別樣的功效——祛油潤膚。特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會刺激皮膚。
淘米水之所以有這樣的妙用，是因為大米的表面含有鉀(頭道淘米水中)，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次的淘米水則呈弱鹼性，很適合用於面部弱酸環境的清潔，有時可代替潔面用品，而且它性質溫和、不刺激皮膚，無副作用。如果加熱使用，清潔能力更強。
淘米水還可以防皮膚瘙癢。每天淘米時，留下第二次淘米的水，讓它慢慢澄清，取上面的清液部分來洗臉。
需要強調的是：用淘米水洗臉不要過於頻繁，建議隔一兩天用一次。一般堅持用一個月後，皮膚會有比較明顯的改善。
如果使用一段時間後，沒有任何變化，說明您的膚質並不適合，建議更換其他清潔方法。
另外，用淘米水加點兒食鹽煮開後外擦皮膚，對皮膚也有清潔作用，對調整皮膚表面酸鹼度，抑制病原微生物的生長，防治皮膚瘙癢有一定益處。
結語：頭髮的護理的確是相當重要的，不管是愛美的女性，還是有頭髮困擾的人。而淘米水恰恰是一個不錯的選擇，經過一段時間的嘗試，頭髮不油，而且烏黑亮麗不再是夢。看了本文的介紹，你還不心動嗎?
洗得過程中，用手輕輕搓揉頭髮，手指按摩頭皮，保證淘米水把整個頭髮，頭皮都洗到，如果頭髮偏油，洗的時間可以稍微長一點，就像用淘米水洗碗一樣，然後油就很容易洗掉了。覺得頭髮洗的差不多了，倒掉淘米水，換乾淨的溫水把頭髮洗乾淨，1次2次足以洗淨了。
最後就是護髮了，乾淨的溫水中加入一個檸檬汁的量，頭髮在裡面泡一會兒，就變軟了，而且頭髮上還有檸檬的清香，然後再用清水洗淨，洗頭就算完成了。洗完後不要用吹風機，用毛巾擦擦，然後自然風乾。
淘米水對皮膚的妙用
人們在做飯時往往會把淘米水倒掉，認為它沒什麼用途，其實，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。
淘米水的藥用價值
研究發現，洗米水裡含有蛋白質、維生素、澱粉、礦物質等養分，可以用來洗臉、潤膚，煮後飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫也嘗試以淘米水炒炙中藥，作為調養脾胃的藥方。同時，淘米水加入食鹽入藥後，還具有清火、涼血、解毒的功效。
另外，頭一道淘米水會呈現pH值為5.5左右的弱酸性，洗過兩次後，pH值為7.2左右，這種呈弱鹼性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業洗衣粉相比，它的洗淨力適中，質地溫和，沒有副作用。
皮膚科醫生怎樣使用淘米水
在皮膚科醫生眼裡，淘米水還有別樣的功效——祛油潤膚。特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會刺激皮膚。
淘米水之所以有這樣的妙用，是因為大米的表面含有鉀(頭道淘米水中)，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次的淘米水則呈弱鹼性，很適合用於面部弱酸環境的清潔，有時可代替潔面用品，而且它性質溫和、不刺激皮膚，無副作用。如果加熱使用，清潔能力更強。
淘米水還可以防皮膚瘙癢。每天淘米時，留下第二次淘米的水，讓它慢慢澄清，取上面的清液部分來洗臉。
需要強調的是：用淘米水洗臉不要過於頻繁，建議隔一兩天用一次。一般堅持用一個月後，皮膚會有比較明顯的改善。
如果使用一段時間後，沒有任何變化，說明您的膚質並不適合，建議更換其他清潔方法。
另外，用淘米水加點兒食鹽煮開後外擦皮膚，對皮膚也有清潔作用，對調整皮膚表面酸鹼度，抑制病原微生物的生長，防治皮膚瘙癢有一定益處。
結語：頭髮的護理的確是相當重要的，不管是愛美的女性，還是有頭髮困擾的人。而淘米水恰恰是一個不錯的選擇，經過一段時間的嘗試，頭髮不油，而且烏黑亮麗不再是夢。看了本文的介紹，你還不心動嗎?
