3種補腎食物 你吃哪一款？

大多數的男人在生活中都有補腎的需求， 藥物補腎對身體存在著一定的副作用， 所以大多數的男性對於食療補腎很是青睞， 但是大家在選擇這種補腎方法的時候， 也要注意選擇適當的食物。 那麼， 哪些食物的補腎效果好呢？

常見補腎食物

1、驢肉

俗話說：“天上龍肉， 地上驢肉”， 由此可見， 大家對驢肉的認同是如此的高。 而且現在驢肉已成為了許多地方的傳統食品和名吃， 大家如此喜愛驢肉並不僅因為它口感好， 更重要的是它營養高， 功效好。

解析：驢肉性味甘涼， 有補氣養血、滋陰壯陽、安神、去煩功效。 治遠年勞損。 煮汁空心飲， 療痔引蟲。 驢腎， 味甘性溫， 有益腎、強筋壯骨功效。

2、泥鰍

經常食用泥鰍確實可以滋補強身， 而且泥鰍相比之下脂肪含量較少， 對於具有高血糖、高血壓、高血脂的人來說， 泥鰍無非是最健康的選擇。

解析：泥鰍味甘， 性平;有補中益氣、補腎、利水解毒的功效;但泥鰍在食用時也需要瞭解其禁忌，

3、狗肉

提起吃狗肉， 很多人認為這是很殘忍的一件事情， 而且現在全社會都在呼籲不要獵殺狗， 但是有一些人為了嘗嘗鮮， 也看個新鮮， 於是就有了那狗屠宰場上一幕幕血腥殘忍不堪入目的畫面， 在此筆者提醒大家， 拒絕狗肉， 從我做起！

解析：狗肉有溫補腎陽的作用， 對於腎陽虛。 狗肉雖好， 但是作為人類， 但凡有些道德和憐憫之心， 都皆應該拒絕狗肉， 絕不食用。

補腎食療方

豬尾湯

食材：豬尾一條、黑豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半、丁香三錢、生薑四片、白酒二兩。

做法：所有食材處理乾淨；大火煮沸後轉小火燉兩小時即可。

當歸羊肉湯

食材：羊肉一斤、當歸、黃芪、黨參個八錢、蔥薑、料酒。

做法：食材洗淨後大火煮沸轉小火燉兩小時， 加食鹽調味。

核桃雞湯

食材：公雞一隻、核桃仁二兩。

做法：食材處理後用大火煮開， 轉小火燉二小時即可。

百合甲魚湯

食材：甲魚一隻、干貝母、百合、知母、前胡、杏仁各五錢、柴胡三錢。

做法：甲魚處理洗淨控幹；用油將甲魚煎香；將藥材裝入甲魚腹中；大火煮開後轉小火燉兩小時。 （參考網站：9939健康網）