頭髮出油頭皮屑多怎麼辦
頭髮出油是很多人最討厭的， 明明頭髮才洗沒有一天， 但是上午洗， 下午就有可能馬上油了， 這樣的頭髮讓人們非常的困擾， 因為頭髮油油的看起來非常的不舒服， 好像是很長時間沒有洗一樣， 所以說這個是很多頭髮油的人心中的困擾， 在頭髮出油的時候還比較容易出頭皮屑， 那麼頭髮出油， 頭皮屑還非常的多到底該怎麼辦呢?
防止頭皮屑當然得保持頭皮的清潔， 勤洗頭是必不可少的。 但為什麼會越洗越多呢?洗頭不宜太勤， 對皮脂溢出太多的人， 宜著重清楚皮脂， 避免在毛囊內淤積形成粉刺， 1-2天洗一次;對皮脂溢出少的人， 應少洗頭， 3-4天洗一次， 否則促使皮脂腺更活躍。
其次對於水溫的要求， 以37度左右為宜。 水過熱反而會刺激皮脂腺， 使皮脂腺分泌亢進， 導致更多頭屑。 還有抓撓的力度和時間應適中， 以免損傷表皮細胞。 再者， 普通洗髮水洗頭後你會發現，
可用加有食醋的熱溫水洗頭。
用加有食醋的熱溫水洗頭， 不僅可以抑菌， 還可以有效的抑制油脂分泌， 每三、五天一次， 效果較佳。
多吃青菜水果， 不要吃油膩的甜的食物， 尤其忌吃辛辣食物。
頭皮癢、油多、頭屑多， 就是因為油脂分泌過旺， 所以要從控制進食來調理身體內裡， 這樣才能從根源有效的抑制。
如果自己的頭髮非常的愛出油， 並且頭皮屑還特別的多， 那麼就要及時的給自己處理這樣的現象， 這樣的現象往往會讓很多人尷尬， 洗髮液也一定要給自己挑選好，
