女人這事過度或致短命
生活中總是不乏一些爭強好勝的人， 現在人們的生活條件提高了很多的， 同時人們也有了對比的心理。 每個人都希望自己比別人過的好， 因此總是會出現競爭的心理。 那麼女性經常逞強有什麼危害呢?下面小編就為大家講解一下!>>>讓男人心裡發癢的5個女人
人往高處走， 水往低處流。 但在追求“向上”的過程中， 如果過於急躁、逞強， 難免會造成傷害。 美國猶他大學心理學家蒂莫西·W·史密斯在不久前舉辦的美國心理協會年會上， 公佈了一項新研究結果：太過爭強好勝的人很容易患上心血管疾病，
家長競爭， 老人逞強， 開車鬥氣
比房子、比車子、比存款、比職位……生活中的比較無處不在。 為了一爭高下， 耗心、勞力者也不在少數。 競爭與不服輸的觀念， 正在日漸滲進越來越多人的意識中， 比如家長最愛拿孩子的學習成績， 與周圍人比個高下;不服老的老人總想著跟年輕人較勁兒，
楊女士就是個喜歡把“別人家孩子”掛在嘴邊的媽媽。 兒子學說話不算早， 當隔壁同齡小姑娘已經可以咿咿呀呀背《詠鵝》時， 他才剛剛能夠比較流暢地表達自我要求。 這讓一向好強的楊女士產生了一種“己不如人”的心理壓力。 隨著兒子慢慢長大， 這種壓力非但沒有淡化， 反倒越來越大， 母子關係因此被逼到僵局， 兩人都為此焦躁不安， 卻又感到無力。
與楊女士相反， 張大爺在與其他人的對比中， 總是滿意而歸。 年近70的張大爺身體很好， 無論幹什麼都想跟年輕人較較勁。
爭強好勝源於過度追求自我價值
張學新說， 無論是家長比教育、老人比體質， 還是工作中的爭強好勝， 其實都源於一種維護自尊， 強化自我優越感和價值感的原生動力， 由此產生的外在表現就是愛面子、攀比、較勁等。
“通過與他人對比確認自己的價值， 是一種普遍且正常的心理狀態， 這能給人帶來一定的安全感。 攀比、逞強的產生， 源於對自我價值的過高估計。 ”張學新說， 每個人對自己都有一個預估價值，
肖震宇則認為， 爭強好勝者分先天和後天兩類。 先天型多指A型性格的人。 他們“有闖勁”， 喜歡競爭， 在工作生活中要求較高。 他們容易成功， 也易產生悲觀、焦慮、煩躁等情緒。 後天形成的爭強好勝人格與家庭狀況有關， 他們小時缺乏安全感， 成年後更傾向於凡事爭第一， 或是格外看重對物質、身份的追求。
血壓升高， 心臟病發作
從某種角度說， 爭強是一種防禦心理。 它會使大腦調動全身進入緊張的戰備狀態， 從而引發血液對血管及心腦的衝擊，
美國西北大學醫學院曾針對3300名18～30歲的年輕人進行了長達15年的追蹤調查， 結果發現， A型性格的人中年後患高血壓的幾率更高。 此外， 85%的心腦血管疾病與A型性格有關;在心臟病患者中， A型性格占98%;A型性格患冠心病的風險比B型性格高5倍。
美國猶他大學心理學家蒂莫西·W·史密斯在最新研究中也發現， 過於爭強好勝的人在與強勢合作夥伴對話時， 血壓水準會明顯上升;性格強硬的老年夫妻， 動脈粥樣硬化程度較性格平和者更嚴重。
張學新補充說， 因為爭強好勝而引發的一些不理智行為， 同樣會對健康， 甚至生命形成威脅。 比如， 開鬥氣車的人容易讓自己陷入較大的交通風險中， 造成傷亡;逞強的老人， 因為行事超過自身承受力， 很可能傷到自己。
不逞能， 先學會自我控制
克服爭強好勝的心理並不容易， 學會控制自己才是解決問題的根本。同時，針對不同的情形，要有不同的調整方式。
攀比的家長：首先改變心態，承認孩子有獨立的成長目標和軌跡。在面對可能出現的對比前，不妨先做個預案：假如自家孩子不如別人，孩子會有什麼表現，自己又該怎麼做?逞強的老人：老人應調整一下對比目標，別跟年輕人比，可以適當跟同齡人比。還要強化一種心態：老是必然，強弱總會存在。
鬥氣的司機：開車時被激起煩躁、憤怒情緒，首先要告訴自己，跟安全相比，吃點虧不算什麼。可以選擇情緒轉嫁方式，發洩不滿：如按一下喇叭，低聲嘮叨兩句;或者可以在車上放個一捏就會叫的玩偶，情緒不穩時就捏一下，讓玩偶承擔發洩的怒氣。
爭強的職場人：這類人應養成規律健身的習慣，如打太極等，有助於放鬆身心。要學著調整作息，從平衡生活和工作做起。建議利用一些手機提醒軟體説明管理生活，比如什麼時候該休息，什麼時候該下班，什麼時候太激動緊張、心率過速等，然後有針對性地調整。
女性健康長壽的八條法則
1、不要太瘦
大多數的女性朋友們生活中都少不了減肥瘦身的主題，總以為自己身材苗條才生活得開心幸福，但是，一味的追求苗條的身材卻往往會忽視一些自身的健康。小編建議女性朋友們儘量不要讓自己太瘦，因為過於遷瘦的身體很難去吸收營養，久而久之，會造成嚴重的營養不良，危害自身的健康。所以說，女人還是稍微長點肉肉才是最完美的。
2、不要吸煙
如今，吸煙已經不是男人們的專利了，很多女性朋友們也抽起了煙，甚至更有很多初中生、高中生的女孩子也學會了吸煙，一旦習慣了吸煙，就沒有那麼容易去改掉，因此，女性朋友們為了自身的健康著想，還是儘量不要去觸碰香煙，它不僅可以令女人過早的衰老，而且還非常的損害肺部功能，危害多多。
3、不要喝酒
跟吸煙一樣，喝酒也是非常傷害身體的，尤其是對於女人們來說，喝酒是非常傷害身體的，不僅在經期不能喝酒，就是在平時的生活中也儘量不要去喝酒，酒精對一個女人的身體傷害是非常大的，因此，女人們千萬不要喝酒哦!
4、多曬太陽
在夏季，女性朋友們大多害怕被曬到而躲避著太陽光，實際上，女人們要吸收天地之陽氣，需要多曬曬太陽，且女人最忌諱的就是寒氣逼近身體，多曬曬太陽還可以幫助女人們暖暖身體，趕走濕氣。
5、別太乾淨
愛乾淨是件好事，但絕對不能過度哦!很多女性朋友們都存在著所謂的潔癖，就是生活中過於乾淨了，實際上，這樣並不好，任何事物都不是完完全全乾乾淨淨的，因此，生活中不要過於苛刻的要求乾淨，這樣只會增加心理上的負擔，以及給身體的其他人帶來不便。
6、少喝碳酸飲料
小編建議女性朋友們儘量不要喝碳酸飲料，因為碳酸飲料對於女性朋友們的身體健康沒有一點好處，且沒有一點營養，還是少喝為好。
7、別吃避孕藥
很多暫時不打算要BB的女性朋友們都會選擇吃避孕藥，但是，常吃避孕藥來避孕是對女性朋友的身體非常大的傷害，因此，能不吃就儘量別吃避孕藥。
8、堅持鍛煉
女人們的身體健康是離不開運動和鍛煉的，因此，女性朋友們宜堅持運動和鍛煉，來為身體提供活力，令自己充滿朝氣。堅持運動的女人總是會更加有活力，而且還能夠對抗衰老哦!
全球最健康的10大長壽食物
蘋果
每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。
魚
關心心臟健康的人應當多吃魚，每週做三頓魚菜或每天吃30克魚肉，能夠使中風風險降低50%。醫學研究證明，經常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。
大蒜
大蒜不僅能夠防治感冒，還能降低胃癌、腸癌風險，增強消化功能。另外大蒜還能很好地淨化血管，防止血管堵塞，有效預防血管疾病。
草莓
只要多吃草莓就能充分補充維生素C，草莓同時富含鐵，可以提高機體免疫能力。草莓中的染色物質和香精油，能形成特別酶，預防癌症。
胡蘿蔔
胡蘿蔔富含β—胡蘿蔔素，不僅能夠保護基因結構，預防癌症，還能改善皮膚，增強視力。
香蕉
香蕉是碳水化合物含量最高的水果，還含有各種各樣的微量元素，能阻止糖迅速進入血液，其中鎂含量豐富，吃上1根香蕉就能滿足人體24小時所需鎂元素的1/6。
綠茶
決定綠茶神奇功效的成分是兒茶酚，這種生物活性物質能防止動脈粥樣硬化和前列腺癌，同時對減肥也大有幫助，不過為了燃燒多餘脂肪，每日至少應喝4大杯綠茶水。
大豆
大豆富含卵磷脂和維生素B，能夠提高思維能力，促進神經系統功能。大豆還是重要的植物蛋白來源，儘管歐洲人還不習慣這種食品，但最新研究證實它確實對健康有益。
牛奶
牛奶是主要營養食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含鈣，從小喝牛奶積聚的鈣能在年老時預防骨質疏鬆症，同時也是保障神經系統和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。
辣椒
紅辣椒能夠促進新陳代謝，幫助減肥，辣椒素能刺激胃液分泌，防止腸胃中有害細菌的滋生。甜辣椒同樣有益健康，它富含維生素C，能夠預防癌症和心血管疾病，延緩衰老。
結語：爭強好勝對於這個社會來說或許是一件非常正常的事情，現在人們總是喜歡比較，其實這樣很容易出現攀比的心理，如果自己感覺不如別人的話，心理也會非常的不舒服，這樣對於健康的傷害也是很大的，因此希望上述的知識可以引起大家的關注! 學會控制自己才是解決問題的根本。同時，針對不同的情形，要有不同的調整方式。
攀比的家長：首先改變心態，承認孩子有獨立的成長目標和軌跡。在面對可能出現的對比前，不妨先做個預案：假如自家孩子不如別人，孩子會有什麼表現，自己又該怎麼做?逞強的老人：老人應調整一下對比目標，別跟年輕人比，可以適當跟同齡人比。還要強化一種心態：老是必然，強弱總會存在。
鬥氣的司機：開車時被激起煩躁、憤怒情緒，首先要告訴自己，跟安全相比，吃點虧不算什麼。可以選擇情緒轉嫁方式，發洩不滿：如按一下喇叭，低聲嘮叨兩句;或者可以在車上放個一捏就會叫的玩偶，情緒不穩時就捏一下，讓玩偶承擔發洩的怒氣。
爭強的職場人：這類人應養成規律健身的習慣，如打太極等，有助於放鬆身心。要學著調整作息，從平衡生活和工作做起。建議利用一些手機提醒軟體説明管理生活，比如什麼時候該休息，什麼時候該下班，什麼時候太激動緊張、心率過速等，然後有針對性地調整。
女性健康長壽的八條法則
1、不要太瘦
大多數的女性朋友們生活中都少不了減肥瘦身的主題，總以為自己身材苗條才生活得開心幸福，但是，一味的追求苗條的身材卻往往會忽視一些自身的健康。小編建議女性朋友們儘量不要讓自己太瘦，因為過於遷瘦的身體很難去吸收營養，久而久之，會造成嚴重的營養不良，危害自身的健康。所以說，女人還是稍微長點肉肉才是最完美的。
2、不要吸煙
如今，吸煙已經不是男人們的專利了，很多女性朋友們也抽起了煙，甚至更有很多初中生、高中生的女孩子也學會了吸煙，一旦習慣了吸煙，就沒有那麼容易去改掉，因此，女性朋友們為了自身的健康著想，還是儘量不要去觸碰香煙，它不僅可以令女人過早的衰老，而且還非常的損害肺部功能，危害多多。
3、不要喝酒
跟吸煙一樣，喝酒也是非常傷害身體的，尤其是對於女人們來說，喝酒是非常傷害身體的，不僅在經期不能喝酒，就是在平時的生活中也儘量不要去喝酒，酒精對一個女人的身體傷害是非常大的，因此，女人們千萬不要喝酒哦!
4、多曬太陽
在夏季，女性朋友們大多害怕被曬到而躲避著太陽光，實際上，女人們要吸收天地之陽氣，需要多曬曬太陽，且女人最忌諱的就是寒氣逼近身體，多曬曬太陽還可以幫助女人們暖暖身體，趕走濕氣。
5、別太乾淨
愛乾淨是件好事，但絕對不能過度哦!很多女性朋友們都存在著所謂的潔癖，就是生活中過於乾淨了，實際上，這樣並不好，任何事物都不是完完全全乾乾淨淨的，因此，生活中不要過於苛刻的要求乾淨，這樣只會增加心理上的負擔，以及給身體的其他人帶來不便。
6、少喝碳酸飲料
小編建議女性朋友們儘量不要喝碳酸飲料，因為碳酸飲料對於女性朋友們的身體健康沒有一點好處，且沒有一點營養，還是少喝為好。
7、別吃避孕藥
很多暫時不打算要BB的女性朋友們都會選擇吃避孕藥，但是，常吃避孕藥來避孕是對女性朋友的身體非常大的傷害，因此，能不吃就儘量別吃避孕藥。
8、堅持鍛煉
女人們的身體健康是離不開運動和鍛煉的，因此，女性朋友們宜堅持運動和鍛煉，來為身體提供活力，令自己充滿朝氣。堅持運動的女人總是會更加有活力，而且還能夠對抗衰老哦!
全球最健康的10大長壽食物
蘋果
每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。
魚
關心心臟健康的人應當多吃魚，每週做三頓魚菜或每天吃30克魚肉，能夠使中風風險降低50%。醫學研究證明，經常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。
大蒜
大蒜不僅能夠防治感冒，還能降低胃癌、腸癌風險，增強消化功能。另外大蒜還能很好地淨化血管，防止血管堵塞，有效預防血管疾病。
草莓
只要多吃草莓就能充分補充維生素C，草莓同時富含鐵，可以提高機體免疫能力。草莓中的染色物質和香精油，能形成特別酶，預防癌症。
胡蘿蔔
胡蘿蔔富含β—胡蘿蔔素，不僅能夠保護基因結構，預防癌症，還能改善皮膚，增強視力。
香蕉
香蕉是碳水化合物含量最高的水果，還含有各種各樣的微量元素，能阻止糖迅速進入血液，其中鎂含量豐富，吃上1根香蕉就能滿足人體24小時所需鎂元素的1/6。
綠茶
決定綠茶神奇功效的成分是兒茶酚，這種生物活性物質能防止動脈粥樣硬化和前列腺癌，同時對減肥也大有幫助，不過為了燃燒多餘脂肪，每日至少應喝4大杯綠茶水。
大豆
大豆富含卵磷脂和維生素B，能夠提高思維能力，促進神經系統功能。大豆還是重要的植物蛋白來源，儘管歐洲人還不習慣這種食品，但最新研究證實它確實對健康有益。
牛奶
牛奶是主要營養食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含鈣，從小喝牛奶積聚的鈣能在年老時預防骨質疏鬆症，同時也是保障神經系統和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。
辣椒
紅辣椒能夠促進新陳代謝，幫助減肥，辣椒素能刺激胃液分泌，防止腸胃中有害細菌的滋生。甜辣椒同樣有益健康，它富含維生素C，能夠預防癌症和心血管疾病，延緩衰老。
結語：爭強好勝對於這個社會來說或許是一件非常正常的事情，現在人們總是喜歡比較，其實這樣很容易出現攀比的心理，如果自己感覺不如別人的話，心理也會非常的不舒服，這樣對於健康的傷害也是很大的，因此希望上述的知識可以引起大家的關注!
