最能減肥的水果是什麼？

我最近一直在減肥， 而且時間也持續的比較長了， 但是還是沒有多大的效果， 所以我想平時吃點水果， 最能減肥的水果是什麼呢？

光吃水果是不能夠達到減肥的效果的， 同時也是沒有最能減肥的水果， 因為水果裡面沒有含有能夠減肥的物質。 所以最好的方法還是要通過改變日常的飲食習慣， 還有加大自己的運動量來進行減肥的。 平常的時候可以慢慢的減少午餐和晚餐的食物數量， 而且是要慢慢的減少， 不能一次性的減少。 同時也應該要加強身體的鍛煉， 可以經常性的去進行跑步的運動。