中醫養生保健常見的誤區

曾經有一位女士聽說冬瓜湯可以減肥， 連想都沒想都開始投入到“實際操作”當中， 結果可想而知。 出現嚴重腹瀉的她後來找中醫就診才知道，

專家指出， 我們對於中醫養生保健通常都存在有四大方面：

1.瞭解不全面

其實大部分人對中醫的瞭解都只限於層面， 並且還有一些人錯誤都認為中醫只是服用一些中藥， 將針灸、刮痧、按摩等技法排除在外;

2.模糊民間傳說

現在有很多關於包治百病的藥物， 很多人都受到這種民間傳說的誤導。 中醫中藥的辯證施治， 只有根據自身的病症以及體質進行下藥， 才能藥到病除。

3.擅用偏方

很多人一聽到偏方兩字經常會馬不停蹄的會詢問， 在偏方中的確含有一些有效的處方， 但由於病情、藥效因人而異， 不能籠統治療。

4.將養生保健和中醫治療混淆

對於養生保健以及中醫治療， 很多人都不能進行充分的瞭解以及剖析， 總認為這兩者是“一家”。 但疾病並不是說吃一些保健品， 進行一些養生保健就能痊癒的， 這樣反而會延誤了病情。

由於每個人的體質都不同， 因此並不是說其他人的養生方式就一定適合自己， 在進行養生保健之前最好是能向中醫進行充分的諮詢， 再來敲定一個屬於自己的養生保健方式。

對於中醫養生保健的誤區這些都是比較常見的， 因此在平時一定要先思考、審核， 再來擬定屬於自己的中醫養生計畫。