濕發睡覺五大危害

許多人習慣睡前洗澡洗頭， 通常頭髮吹到半幹睡意就來了， 殊不知頭髮未幹就睡覺會對身體造成許多不良影響。 濕發睡覺， 人體處於放鬆狀態， 代謝緩慢， 抵抗力就會有所下降， 容易受涼， 導致頭痛、腹痛、腹瀉、消化不良和關節不適等， 下面就來具體瞭解瞭解。

濕發睡覺的危害

1、傷風感冒

中醫認為， 人的陽氣在夜間最弱。 人體經過一天的消耗， 抵禦風寒的能力也降低。 睡前用熱水洗頭後， 頭部會有大量水分蒸發出去， 帶走體內熱量。 若此時就入睡， 很容易著涼， 造成免疫力低下， 出現感冒。

2、損傷發質

頭髮濕著睡覺， 頭髮之間會產生摩擦， 很容易被彎曲成各種形狀， 等頭髮幹了後， 就會被定型， 此時用力梳頭發， 容易造成頭髮斷裂， 損傷發質， 甚至容易掉發。

3、枕頭細菌滋生

假如頭髮不幹就去睡覺， 濕漉漉的頭髮上的水分將滲透到枕芯裡。 時間久了， 枕芯自然變黃。

而人們常睡的枕頭材料， 屬於容易受潮和發黴材料， 濕潤的環境更利於細菌生長， 這樣一來枕頭簡直就成了細菌培養器， 其危害可想而知。

4、頭痛頭暈

造成頭痛最主要的原因是水分長期滯留於頭皮表面， 會使頭皮溫度過低， 影響大腦血液迴圈。 濕著頭髮睡到半夜， 有些人會感到頭皮發麻， 還可能出現隱痛。 第二天一早更易出現莫名的頭痛或頭暈， 嚴重者會噁心嘔吐。 長期濕著頭髮睡覺， 還有可能患上頭皮下靜脈叢炎， 長期頭部脹痛， 甚至睜不開眼。

5、可能誘發面癱

面癱學名是面神經麻痹， 一般症狀是口眼歪斜， 患者連最基本的抬眉、閉眼、張嘴等動作都無法完成。 洗個頭為何會洗出面癱？一般晚上睡覺時面部神經處於最鬆弛、抵抗力最低的時候，

如果受到濕發的冷刺激， 很容易影響耳後的面神經， 導致局部痙攣， 從而誘發面癱現象。 冬季， 室內氣溫較低， 濕著頭髮睡覺面癱風險更高。

小編建議， 頭髮儘量早點洗， 一定要吹幹了再睡覺。 一般情況下， 洗頭每週洗2—3次為宜；如果常在戶外， 油煙、灰塵又較大， 可適當增加次數；而很少外出、頭髮又不油的人， 一周洗一次也沒關係。

↑點擊去參與測試 拜拜粗腰肥大腿↑