夏季適合喝什麼茶 推薦11款養生茶防暑降溫

5、藿香茶

藿香、佩蘭各10克， 生魚腥草30克(二人份)。 切碎， 加紅茶10克;用沸水沖泡10分鐘代茶飲。 有祛暑、化濕、和中功效;在補充水分、防暑去濕的基礎上，

6、荷葉絲瓜茶

分別稱取鮮荷葉、銀杏葉、扁豆花、絲瓜皮、竹葉各15克， 洗淨後放入鍋中， 加水煎成藥汁， 濾去沉渣， 然後加入適量白糖、20克銀耳， 加入開水沖泡， 涼後即可飲用。 有防暑的功效。

7、荷葉茶

荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之祛病養生之功效。 同時， 荷葉還是減脂去肥之良藥。 治療高血壓的飲用方法是， 用鮮荷葉半張洗淨切碎， 加適量的水， 煮沸放涼後代茶飲用。

8、枇杷竹葉茶

枇杷葉、鮮竹葉、蘆根各20克， 洗淨切粗末， 放入鍋內加水500毫升， 煎煮15分鐘， 去渣濾汁， 趁熱放入少許白糖和食鹽即可飲用。 本方有清熱生津， 止咳平喘的功效， 適用於發熱咳嗽、咳痰黏稠、口渴津少等，

9、玄麥甘桔茶

玄參、麥冬各10克， 桔梗、甘草各5克， 將上述藥切粗末， 開水沖泡後代茶飲。 本方有潤肺生津、止咳化痰的功效， 適用于肺陰不足、喉癢乾咳無痰、口渴咽乾等。

10、薄荷甘草茶

薄荷10克， 甘草3克， 蜂蜜適量。 將兩藥同放入鍋內，

11、苦瓜茶

苦瓜洗淨後從中剖開， 去籽後裝入茶葉， 再用細線綁牢， 吊掛於通風處。 兩個星期完全風乾後取下切碎， 攪拌均勻， 每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。 苦瓜具有清涼解渴、養顏、促進新陳代謝等效果。 它裡面還含有大量的清脂素， 是消除脂肪的最佳食品之一。