健康食譜

櫻桃的營養和功效

櫻桃“先百果而熟”, 每年春末夏初開始大量上市。 它不僅營養豐富, 酸甜可口, 而且還是食療佳品。

《備急千金方》說:“櫻桃味甘、平、澀, 調中益氣, 可多食, 令人好顏色, 美志性。 ”《滇南本草》中也有櫻桃“治一切虛症, 能大補元氣、滋潤皮膚”的記載。 中醫常用櫻桃核作發汗、透疹專劑, 凡麻疹初起, 出而未透都適用。 櫻桃汁外用可敷治燒傷、燙傷, 有止痛、防止起泡的作用。 民間常用櫻桃蘸醋搽痔瘡, 均有顯著的療效。

櫻桃還具有很高的藥用價值。 祖國醫學認為, 櫻桃味甘、微酸、性溫。 入脾、胃二經。 具有補中益氣、祛風除濕、健脾和胃等功效。

可用於治療病後體虛氣弱、心悸氣短、倦怠食少、咽幹口渴及風濕腰腿疼痛、四肢不仁、關節屈伸不利, 以及凍瘡等症。

用櫻桃1000克, 浸在2000克米酒中, 10日後每天飲用兩次, 每次30~40毫升, 對風濕症、關節疼痛麻木、腿腳不利, 均有佳效。