西红柿减肥七天廋七斤
西红柿又叫做番茄这个大家很多人都是知道的， 但是西红柿减肥7天瘦7斤这句话实在是太显眼了， 真的有那么有效吗?西红柿本身只是一种蔬菜， 人们都用它来做各种各样的美食， 西红柿还具有美容等保健效果， 减肥的功效好像确实也有， 现在女孩子喜欢减肥保持好的身材也是非常流行的。
但是西红柿减肥7天瘦7斤我们该怎么做才能真正达到减肥的效果呢， 下面我这里有一种方法， 请各位需要减肥的MM们一定要按照下面的做法进行， 不然前功尽弃， 又得重新再来。 请看介绍：
“七日快速减肥法”中最重要的一点是要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。 如果能严格按照所规定的方法进食， 减肥者在七天之内可减重4-7公斤。 如果七天之后还想继续减下去， 只要重复这一方法即可。 如果中间停了一天打乱了饮食安排， 则必须重新开始。
减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。
煮好的汤可以随时喝， 但汤里不能放其他东西。 如果中午不能回家吃饭或者出远门， 可以把汤装入保温杯随身携带。
第一天，
汤和水果。
除了香蕉外，
其他水果都可以吃，
不过甜瓜和西瓜要少吃，
因其所含热量比其它瓜果多。
第一天只能喝汤和吃水果。
如果喝茶、咖啡和果汁，
请不要加牛奶和糖。
第二天，
汤和蔬菜。
第二天除了喝汤外，
可以吃所有的蔬菜，
不限量，
而且最好选择新鲜的蔬菜。
不要吃豆类和玉米。
中午可以吃点烤土豆。
汤、水果和蔬菜。 这一天不能吃烤土豆， 汤、水果和蔬菜可以随便吃， 册时要多喝水。 如果前三天都能严格遵照饮食规定， 即可减重2-3公斤。
第四天， 汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。 除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外， 还可以进食1杯牛奶和3个香蕉。 切记：喝的牛奶不能超过汤的量。
第五天，
汤、牛肉和西红柿。
除喝汤外，
可以吃些西红柿、牛肉。
牛肉可以吃200克，
西红柿果生吃，
不限量。
这一天要求喝6-8杯水，
只喝一次汤就可以了。
第六天， 牛肉和叶类蔬菜。 牛肉和蔬菜随便吃， 还可以吃两块牛排， 但不能吃烤土豆。 除喝一次汤外， 一定要多喝水。
第七天， 米饭、果汁、蔬菜和汤。 可以吃点米饭和蔬菜，
以上就是西红柿减肥7天瘦7斤的具体做法， 这也是随着人类的生活水平慢慢提高， 需要减肥的人也就越来越多了， 人们尝试过通过各种各样的方式进行减肥， 不但有的没减肥成功， 而且还让自己的身体大打折扣， 上面是一种食疗的减肥方法， 请需要的朋友务必尝试一下， 效果一定很显著。
