月經不來怎么辦 怎樣讓“大姨媽”不爽約
可能很多人都會有這樣的現象， 就是“大姨媽”總是會爽約。 大家有沒有這樣的感覺， 就是每個月月經來的時候非常希望它不要來， 但是一旦哪天發現月經不來了， 就會非常的緊張， 會亂想自己是不是身體出問題了， 所以， 月經正常的光臨是健康的表現， 下面就隨小編一起來看看月經不來的原因， 月經不來怎么辦。
女生為什么會月經不來
女生為什么會月經不來呢?女性有這樣問題， 和自身情緒也是有著一些關系， 同時也有可能女性身體有一些疾病， 所以會導致女性有月經推出的現象。
(一)腎虛
月經：經期后延， 經量少而質薄， 經色黑或黯淡。
全身：腰骶酸痛， 夜尿多， 白帶多， 質稀色淡， 或有頭暈耳鳴， 舌質淡， 苔薄白。
(二)血寒
這種寒分外感得實寒和先天體質引起的虛寒。
實寒：外感寒邪或過食寒涼， 傷了陽氣而造成的。
月經：經期后延， 量少， 色黯紅有塊。
全身：小腹冷痛， 得熱減輕， 或面色青白， 畏寒肢冷， 舌苔白。
虛寒：先天陽氣不足， 陰寒內盛。
月經：經期延后， 量少， 色淡紅， 質地稀無塊。
全身：小腹隱痛， 喜溫喜暖， 腰酸無力， 小便清長， 大便稀溏， 舌淡， 苔白。
(三)血虛
月經：延后， 量少， 色淡， 質稀。
全身：面色萎黃或蒼白無華， 頭暈眼花， 心悸失眠， 甚則小腹隱痛， 綿綿不止而喜歡按揉， 唇舌淡， 苔薄白。
(四)氣郁
月經：月經延后， 經量偏少， 色正常或黯紅有塊，
調理月經有什么好方法
1、盡早戒煙
平日里有抽煙習慣的女人， 月經更容易變得不規律。 因為煙草中存在會降低體內性激素分泌量的尼古丁， 從而影響月經相關的生理功能。 所以說， 想要調理月經， 女人們需要盡早戒煙。
2、防止受寒
很多女人月經不規律， 與體內寒氣重有關系。 寒氣堆積得越多， 女人們宮寒問題就越重。 宮寒會導致女人們來月經的時候， 出現痛經。 而且宮寒越是嚴重， 痛經程度也越深。
如果女人來月經的時候受寒了， 會出現多種不適， 比如說加重腰痛， 還有導致經血遇寒不好排出去， 致使月經量減少， 經期也會延長。 腹部被寒氣刺激之后， 蠕動會加速， 從而引起腹瀉不適。
3、合理用藥
女人們生病之后，
4、補充營養
貧血女人也容易出現月經不規律的問題， 比如說月經量越來越少， 甚至提前絕經了。 這些都是不正常的， 建議需要及時補血調理月經。 這是因為經血中帶有一部分的正常血液， 如果存在貧血問題， 那么月經生成就會受到影響， 導致月經不規律的情況出現。
所以說， 女人們平日里要多吃一些含有鐵質的食物， 滋補性的食物， 幫助補充營養物質， 起到調理月經的好效果。 比如說羊肉、淡菜、對蝦、海參、烏骨雞等，
