多吃酸棗可治療神經衰弱

 

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酸棗的營養主要體現在它的成分中。 它不僅像其他水果一樣， 含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素；更重要的是，

新鮮的酸棗中含有大量的維生素C， 其含量是紅棗的2—3倍、柑橘的20—30倍， 在人體中的利用率可達到86.3％， 是所有水果中的佼佼者。
中醫典籍《神農本草經》中很早就有記載， 酸棗可以“安五臟， 輕身延年”。 所以， 千萬不要小看這種野果， 它具有很大的藥用價值， 可以起到養肝、寧心、安神、斂汗的作用。 醫學上常用它來治療神經衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。 同時， 又能達到一定的滋補強壯效果。 常見的中藥“鎮靜安眠丸”， 就是以酸棗仁為主要成分製成的。 患有神經衰弱的人可以用酸棗仁3—6克， 加白糖研和， 每晚入睡前溫開水調服， 具有明顯的治療效果。
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近年來， 英國學者在對虛弱症患者的觀察中發現， 凡是連續按時吃酸棗的， 其康復速度比單純服用多種維生素類的快6倍以上。 因此， 酸棗被證明具有防病抗衰老與養顏益壽的作用。 常喝酸棗汁則可以益氣健脾， 能改善面色不榮、皮膚乾枯、形體消瘦、面目浮腫等症狀。 此外， 酸棗中含有大量維生素E， 可以促進血液迴圈和組織生長， 使皮膚與毛髮具有光澤， 讓面部皺紋舒展。