胃脹放屁臭

很多老年人都將放屁歸於腸胃好， 其實放屁還有可能是胃部脹氣的原因， 這也就是有的屁臭、有的不臭的原因。 胃部脹氣大多數情況下是因為飲食太快或者經常說話， 誤將空氣食入， 最終導致氣體聚集在胃部。 本文介紹了胃部脹氣的解決辦法， 有這方面困擾的就一起來看看吧。

一、胃脹氣放屁臭怎麼辦

1、細嚼慢嚥， 吃飯時應細嚼慢嚥， 不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話， 邊吃飯邊喝湯， 它們均容易造成消化問題帶來脹氣。

2、嚼米湯， 米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。 用5份的水加一份的米(穀子或大麥)， 煮沸10分鐘。 蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。 過濾， 冷卻後， 一天喝數次。

3、喝醋， 用一湯匙純的蘋果醋加一杯水， 在正餐時啜飲， 有助消化。 也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水， 它也有治療及清血的作用。

4、遠離錯誤搭配食物， 食物搭配不良會帶來消化問題， 例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔， 蔬菜與水果也是不佳的組合， 牛奶不宜與三餐同時用， 糖不要與蛋白質或澱粉合用。

二、如何減少胃脹氣

1、想排氣時， 不要憋豈論是噯氣或放屁， 都不要憋著， 忍久了就容易脹氣。

2、不要在吃飯的時候說話， 因為在這個時候， 就容易導致空氣進入到我們的胃中， 而導致胃脹氣的產生。

3、不一直咀嚼口香糖咀嚼容易分泌胃酸， 持續咀嚼口香糖容易導致胃酸過多， 酸水過多， 脹氣也就隨之而來。

4、沒經過醫生容許， 不隨便服藥有時藥物含的抗生素， 會讓胃黏膜不習慣卻又不至於發炎，