寶寶睡眠不好的原因

隨著寶寶的出生， 他的到來也帶給家庭很多的歡樂與樂趣。 特別是初次為人父母的， 每天都為寶寶忙前忙後的， 一會給他餵奶、換尿布濕、還得哄他睡覺。 可有的寶寶的睡眠不好確實會讓很多父母的感到頭疼。 寶寶還小的時候他還不會說話， 可他醒了有時候是他餓了、尿尿了、還是便便什麼的都是通過這些肢體語言來告訴我們。 但這些多多少少還是會影響到寶寶的睡眠。 不過是這樣子的各位爸爸媽媽們就比較好辦了， 可以喂他、把他尿便清理乾淨了寶寶就又可以安心的睡覺了。

其實寶寶睡眠不好的原因還是有的， 他不僅存在於吃喝拉撒的問題上。 還是有一些情況會讓寶寶睡眠不好， 那麼我們來瞭解寶寶睡眠不好的原因還有哪些方面?

1、環境不佳：睡眠的地方太嘈雜， 衣服包被過多或過少都會影響睡眠。 此外， 蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點， 也會導致寶寶出現睡眠不安。

2、餵養不當：有些父母總是擔心寶寶吃不飽， 睡覺前給寶寶喂較多食物， 導致寶寶夜間腸道負擔過重， 出現消化不良的症狀， 夜間就睡不安穩。 建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前兩三個小時喂， 睡前一小時再喝一點奶。 隨著寶寶年齡增大， 可以夜間不再進食， 讓全身各個器官得到全面的放鬆， 這樣寶寶睡覺就會更安穩。

3、安全感缺失：大部分孩子對父母都有很強的依賴感， 而且隨著年齡的增加， 自我保護意識增強。 寶寶剛睡著後不久或真正醒來之前有時候會翻身坐起來， 看不到大人就哭， 一般家長撫慰後都能接著睡覺。 如果在一個陌生的環境睡覺， 這種尋求安全感的需要尤其迫切。

4、不良生活習慣：睡前玩得太興奮;睡覺時間沒有規律;夜間含著奶嘴睡覺這些不良習慣容易導致睡眠不穩。 建議家長在寶寶哭鬧的時候， 不要立刻抱， 更不要逗他， 多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。 如果不能自然入睡， 拍一拍， 安撫一下也會繼續睡去。

5、夜間排尿：夜裡有尿意的時候， 寶寶會被尿意嚇得哭鬧， 拉完尿後會自然入睡。 另外尿不濕包得過緊、過脹同樣會引起寶寶睡不安穩。

6、精神心理刺激：寶寶遭受較大的情緒波動或心理傷害， 如驚嚇、虐待等， 夜裡便會睡不安穩。 此外， 家長忽視對寶寶的感情交流和撫慰， 也可能造成長期睡眠不佳。

7、生理性抽動：寶寶神經發育不成熟， 常常會出現一些生理神經調節障礙。

通過以上幾點各位父母應該大致瞭解寶寶睡眠不好的原因存在這些情況。 那麼作為父母就要找出應對的方法， 保證讓寶寶擁有一個良好的睡眠狀態， 這樣寶寶的睡眠好了他醒來就會開心了， 不會吵鬧我們。 這樣我們父母看他那麼開心我們的心情也會跟著好起來的。