春季濕氣重孕婦應該吃什麼祛濕？

濕氣是人類的大敵， 如果身上濕氣過重的話， 會出現許多病症， 春季的濕氣尤為重一些， 所以孕婦在春天的時候一定要注意一下， 如果濕氣重的話一定要吃一些祛濕的食物， 因為孕婦一般不能進行藥補， 最好是進行食補最為妥當一些， 可以多吃一些紅豆、薏米之類的常見的祛濕食物， 可以用它們熬水喝， 也可以打成豆漿喝。

判斷體內有濕氣的方法

1、看大便：

什麼樣的大便才是正常的呢？“金黃色的， 圓柱體；香蕉形的， 很通暢”。

(1)如果大便不成形， 長期便溏， 必然體內有濕。

(2)如果大便成形， 但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上， 很難沖下去， 這也是體內有濕的一種表現， 因為濕氣有黏膩的特點。

(3)如果不便於觀察馬桶， 也可以觀察手紙。 大便正常的話， 一張手紙就擦乾淨了。 但體內有濕的人， 一張手紙是不夠用的， 得三到五張才能擦乾淨。

(4)如果有便秘， 並且解出來的大便不成形，

那說明體內的濕氣已經很重很重了， 濕氣粘膩性讓大便粘在腸子上， 被腸子吸收， 而不讓它排出體外。 這樣， 糞毒入血， 百病蜂起， 而一般的醫生往往就病論病， 而不明白病根在於體內的濕氣， 胡亂治療， 這是更可怕的事情。

2、看起床的狀態：

有的人， 每天早上七點該起床的時候還覺得很困， 覺得頭上有種東西再裹著， 讓人打不起精神， 或是覺得身上有種東西在包著， 讓人懶得動彈， 那麼， 不用看舌頭， 也不用看大便， 也能判斷他體內濕氣很重。 中醫裡講“濕重如裹”， 這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受， 好像穿著一件洗過沒幹的襯衫似的那麼彆扭。

如果斷定孕婦濕氣過重呢？首先是從孕婦的大便形狀決定的，

如果孕婦長期便秘且大便不成形狀的話， 還有就是如果大便成形但是粘在馬桶上不好沖的時候， 這些都說明了孕婦體內濕氣過重了， 需要祛濕。 再一個就是看起床時的狀態， 如果孕婦起床時的還想再睡， 根本不想起床， 感覺像是蠶繭一樣， 有東西包裹著根本起不來， 這樣也說明了孕婦體內的濕氣過重了。