適合女性的“六腑”經絡養生法

“六腑”是膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦六個臟器的合稱。 腑， 在《黃帝內經》中寫作“府”， 有府庫的意思， 具有出納、轉輸、運化水穀的功能。 六腑共同完成人體對食物的消化、吸收、轉輸和排泄。 一腑有病， 可影響他腑而致病。

經絡養生法一：外眼角

所屬經絡：足少陽膽經

效用：閉眼， 用中指指腹按壓外眼角是促進膽囊健康的有效方法， 此外還有明目的功能。

經絡養生法二：足背橫紋中央

所屬經絡；足陽明胃經

效用：足陽明胃經本身有雙向良性調整作用， 因此具有減肥的效果。 胃經還可調整內分泌， 可治療面部痤瘡， 改善面部皮膚顏色，

經絡養生法三：曲肘外側凹陷處

所屬經絡：手太陽小腸經

效用：按摩手肘外側凹陷處能進行小腸保健， 促進營養吸收。 可改善枯暗無澤的膚色， 使皮膚恢復潤澤， 對皮膚過敏和暗瘡， 濕疹有一定的作用。 女性患貧血症狀者經常按摩此處更是好處良多。

經絡養生法四：鼻翼兩側

所屬經絡：手陽明大腸經

效用：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益， 便秘或腹瀉時按壓此處對症狀也有一定改善。

經絡養生法五：臀橫紋中央

所屬經絡：足太陽膀胱經

美容效果：按壓臀橫紋中央有利膀胱健康， 可改善由於各種原因引起的雀斑和妊娠期，

經絡養生法六：肩窩

所屬經絡：手少陽三焦經

效用：用力按壓肩窩處， 不僅能調節全身體液迴圈， 增強免疫能力， 還能刺激大腦皮層， 放鬆神經， 改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。 對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等症有較好療效。 洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。