運動後胃疼怎麼辦

有很多人在生活中都有運動的好習慣， 其實都對身體健康自然是比較好的， 因為運動鍛煉可以有效的提高身體的免疫能力， 避免更多疾病影響和傷害， 但是有一些人運動完之後， 就容易胃疼那， 麼現在我們就為大家具體介紹一下， 到底是什麼樣的原因， 容易導致一些人運動之後胃疼。

屬於劇烈運動還是會導致的胃痙攣的症狀的

一般的情況下還是建議合理的保養休息， 不要疲勞勞累還是很必要的， 因為運動量太大， 還是會出現局部刺激性痙攣的症狀的， 可以試試局部熱敷， 及時休息， 還是很必要的

主要是因為脾胃虛弱造成的用些中藥調理， 建議服用葵花胃康靈， 葵花胃康靈是老胃病的專用藥， 建議在飲食上不要吃油炸油膩的辛辣刺激物， 以清淡為主多吃些祛濕排毒的食物如山藥， 薏苡仁， 小米， 黑木耳， 用些菊花， 枸杞泡水服用可以用些小建中湯結合補中益氣丸效果會好。

當你重視這些常識以及原因的認識和瞭解， 就可以知道， 如何更加健康有效的運動， 避免胃疼問題的發生了， 當然也不可忽視自己的腸胃健康問題， 如果是一些腸胃疾病引發的胃痛， 當然應該注重科學有效的治療。