嗓子癢咳痰該怎麼辦

很多朋友在秋天的時候會感覺自己喉嚨裡十分乾燥， 這是由於在秋天的時候， 身體普遍會缺水而導致的。 嚴重的朋友會感覺自己嗓子癢癢的時候會有咳痰的情況。 平時由於嗓子幹總是咳嗽會影響到生活和自己的身體健康， 那麼當嗓子出現咳痰和十分癢癢的時候該怎麼辦呢？下面就來給大家做一個介紹， 介紹一些常見的方法。

一、秋咳一般在秋天高發

秋季是由炎夏向寒冬轉換的過渡季節， 本就是呼吸系統疾病的高發季節。 進入秋季後， 水分的缺乏也導致人的咽喉、鼻腔等有乾燥之感。

從中醫的角度來看， 秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或者皮膚毛孔侵入肺部。 所以， 一些身體狀況本身很好的人在秋季也容易出現喉癢、咳嗽等症狀。

二、百合杏仁治咳嗽

中醫認為， 百合味甘， 微苦， 性微寒， 入心、肺二經， 為清補之品。 今天教的這款甜品， 具有養陰潤肺、清心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。

三、從生活起居預防秋咳

除了天氣乾燥之外， 一些不良生活習慣也是導致疾病出現或病情加重的重要原因。 生活起居沒有規律、睡眠不足等， 似乎已經成為一些都市白領的生活常態。 另外， 從飲食的角度來看， 過於辛辣的飲食習慣也會耗損體內津液， 不利於增強抵抗力。

在秋季的時候身體普遍會缺水， 所以很容易出現嗓子幹或者皮膚乾燥的情況， 建議大家轉秋天的時候， 一定要多喝水， 平時可以多吃一些水果和蔬菜， 有條件的朋友可以嘗試著多飲用一些花茶， 這樣對於皮膚乾燥和嗓子癢癢的情況都能有所緩解。