兩個小方法，輕鬆去除脖子上的小皺紋

隨著年齡的增加身體的皮膚也會出現一些問題， 比如眼角出現魚尾紋， 臉上身上出現暗斑， 脖子上出現皺紋等。 我們平時做的眼部護理比較多， 可能會忽視了頸部， 對於脖子上的皺紋應該如何消除呢?

方法一：鍛煉頸部肌肉

頸部要支撐頭部的重量， 頸部肌肉若衰退， 就很容易令頸部皮膚鬆弛， 產生頸紋。 所以建議大家在坐的時候要注意坐姿， 身體坐直， 緩緩地抬起下巴， 拉伸頸部肌肉， 保持5秒鐘後慢慢恢復最初的姿勢， 每天重複拉伸5遍。 這個小動作能有效鍛煉頸部肌肉， 預防頸紋產生。

方法二：前後彎曲

端正的坐姿或站姿， 頭垂直於肩， 下背部微屈。 雙手按住前額,肘部與肩平。 用雙手的力量慢慢往後推壓， 直到頸部充分後仰， 前額指向天花板， 暫停， 數到10。 雙手移到腦後， 用力慢慢向前壓， 直到下巴抵到前胸， 暫停， 數到10。 反復6-8組。