好的人際關係有助長壽

人是一種喜歡群體生活的高等生物。 人活著就離不開周遭的環境， 尤其是需要他人的鼓勵與説明。 就涉及到人際關係的問題。 科學家經過一系列的研究發現好的人際關係有助於長壽。

人是需要支撐的， 當我們發現自己是由整個社會在支撐的時候， 自然就會有一定的安定感安全感， 並容易產生快樂。 這樣的時候身體的能動性是比較強的， 從而主觀的去選擇生活、運動和自己的行為。 如此又更能產生一些好的情緒影響周圍的人， 從而形成好的人際關係。

好的家庭和人際關係對長壽的作用是不可忽視的。 有研究發現， 健康長壽的人往往都會有一些親密的朋友， 並且也很關心他人。 研究還發現， 良好的家庭、人際關係能使孕婦更容易順產， 使人的免疫功能增強， 使吸煙者更容易戒煙， 使健身計畫更容易被堅持下去， 甚至能幫助戰勝癌症。

有調查發調查， 晚斯乳腺癌患者如果每星期都參加一些與治療有關的小組活動， 她們的生存期要比單純接受治療的同樣患者長兩倍。 也有一些中醫方面的健康專家指出， 沒有自我價值感、缺乏社會支持， 對健康的危害與吸煙和不運動不相上下。

調查發現， 與他人的聯繫越少， 就越容易死於心臟病、腦動脈硬化和癌症等疾病。 專家認為， 缺少朋友， 可用幫助他人來彌補。 美國最近一項對3300名志願者的研究發現， 樂於助人的人在身體心靈兩方面都要比其他人健康。

良好的人際關係有助於人們長壽。 科學家認為， 人一旦有了好的朋友、好的交際能就能夠給自己在心理上樹立巨大的信心。 這種信心讓人類的身心具備了較強的韌性，