打屁多的原因

我們生活中總會遇到一些很尷尬的事情。 你如和別人說話的時候突然放屁。 是我們生活中的一種比較正常的事情。 打屁多了就成為了問題。 那買哪些東西可能會引起打屁多呢， 常見的是因為碳酸飲料喝多了， 還有就是胃功能失調導致的， 當出現這些問題的時候就需要我們及時採取辦法解決， 畢竟打屁多不是一件什麼好的事情， 這兒有一些導致打屁多的原因和解決辦法， 希望對你有幫助。

避免吃促進放屁的食物。 比如說一些豆類， 還有一些蔬菜如捲心菜， 西蘭花和花椰菜。

避免喝碳酸飲料。 蘇打水和其他碳酸飲料都包含很多氣體， 這樣會增加你的放屁量。

慢點吃， 當你吃得太快時， 你會吞咽下更多氣體， 這樣也會促進放屁。

不要吃可能或確實會使你過敏的食物。 吃了那些你對其過敏的食物通常就是消化問題如脹氣， 放屁和胃疼的主要原因。 狼吞虎嚥會導致你吸入過多空氣。 這些空氣會在你的身體內變成氣體， 並導致嚴重的痙攣和不適。 吃飯太快還會導致吃得過多， 這會給消化系統增加更多壓力， 減慢消化過程。

多喝水。 每天至少喝8杯水。 水能幫助你的身體排出那些影響消化的毒物。 水也能讓你的糞便更加柔軟易於排除。

經常鍛煉。 經常鍛煉有助於你快速排除廢物和氣體。 即使每天運動10到15分鐘對於消化也是有幫助的。

戒掉壞習慣。 嘗試幾天不吃零食， 不吃加工食品， 不喝酒， 不服用尼古丁和咖啡因。 這些都有利於你的消化道恢復平衡。

注意事項

組成消化道的器官包括：口腔， 食道， 胃， 膽囊， 胰腺， 大腸和小腸。