韌帶損傷能自愈嗎

韌帶對於人的重要性， 是不言自明的。 對於很多健身者或者是運動員而言， 韌帶的意義更是十分重大， 而如果運動過度或者是運動方式不當的話， 是會導致韌帶出現損傷等問題的。 一般情況下， 韌帶損傷是不會自愈的， 需要配合一定治療和身體調理， 才能夠使韌帶恢復正常。

棘間韌帶損傷的主要臨床表現有明顯的外傷史， 外傷後即感腰痛， 疼痛及壓痛位置在兩棘突之間的正中處， 重壓則疼痛加劇。 勞累後及彎腰時， 可使疼痛加重， 休息後疼痛可暫時緩解。 奴夫卡因局部痛點封閉後疼痛暫時緩解， 待藥性消失後壓痛如前。 腰部前屈功能受限。 痛點封閉後拍腰椎前屈狀態下側位元片可顯示棘突間隙增寬， 腰棘間韌帶造影可發現部分斷裂、完全斷裂、鬆弛或發生穿孔。 腰棘間韌帶造影雖有一定參考價值， 但有病變而造影正常的可高達70%。

1、針刀治療

患者俯臥， 確定棘突間病變處， 用龍膽紫標記。 皮膚常規消毒， 用4號針刀， 按四步進針法操作。 刀口線與脊柱縱軸平行刺入， 深度3cm～4cm， 縱行切開剝離， 然後將針體向上、下傾斜在上棘突的下緣和下棘突的上緣沿棘突矢狀面縱行切開剝離1刀～2刀。

2、針刺治療

主穴為阿是穴(棘突間壓痛點)， 配腰俞穴。 患者俯臥， 用2.0寸毫針， 先在病變棘突間直刺一針， 再在兩側旁開1寸處分別向正中方向斜刺一針， 深約1.5寸， 腰俞穴向上橫刺1寸～1.5寸。 提插撚轉得氣後接G6805治療儀， 高頻連續波和疏密波交替作用。 從針刀治療後的第2天開始針刺治療， 1次/d， 5次為1個療程， 休息2天后進行第2個療程。

3、治療結果治癒(疼痛消失， 腰部活動正常， 隨訪1年無復發)114例;顯效(症狀基本消失， 勞累受涼後有不適感， 或經治癒後1年內復發)22例， 有效(症狀減輕， 勞累後又發作， 再經治療可緩解)6例;無效(經治1個療程後症狀無減輕)。

1、分辨傷勢輕重。 輕度崴腳只是軟組織的損傷， 稍重的就可能是外踝或者第五蹠骨基底骨折， 再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折， 甚至造成三踝骨折。 輕的可以自己處置， 重的就必須到醫院請醫生診斷和治療。

2、正確使用熱敷和冷敷。 熱敷和冷敷都是物理療法， 作用卻截然不同。 血得熱而活， 得寒則凝。 所以， 在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷， 以控制傷勢發展。

3、適當活動。 在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候， 不要支撐體重站立或走動， 最好抬高患肢限制任何活動。 待病情趨於穩定時， 可抬高患肢進行足踝部的主動活動， 但是禁做可以引起劇痛方向的活動。