按摩舒服嗎？

很多平時都喜歡按摩， 覺得按摩不僅會讓人全身放松， 而且還可以緩解壓力， 讓人心情變得舒暢， 近些年來， 按摩的人是越來越多， 尤其是年輕人， 現在人的壓力是很大的， 生活壓力， 工作壓力， 長期處于一個緊張的狀態中， 如果不及時進行緩解， 是很容易導致身體健康出現異常的。

按摩舒服嗎?

按摩看似比較舒服， 其實按摩是遮蓋了病痛的假象。 普通人沒有疾病的理論認知， 中醫按摩是有著嚴格的手法和方法的。 比如， 按摩的力度大小是有一定限度的， 必須符合人體軟組織的力學與生理特性， 使按摩手法作用于人體之后可以形成一種良性的刺激和感應， 既能最大限度地發揮經絡神經的調整作用， 又能避免對人體組織產生明顯損傷。 按摩力度倘若用力過猛， 形成惡性刺激， 就會產生超限抑制信號而降低手法作用， 而且極易造成組織損傷。

按摩手法用力輕重， 可因人而異。 總之， 按摩以后， 如果覺得舒適、輕松， 用力程度就算是合適。

按摩后舒服很多是假象?

1、經常有一些因嚴重的腰椎、頸椎間盤突出， 到進行骨科手術治療的患者。 在手術時， 當打開病人的患病部位時， 經常會看到不同程度的神經、韌帶的粘連，

加重了患者病痛的同時， 也增加了椎間盤手術的風險和難度。 這類病人往往詢問得知， 都有到盲人按摩、美容院按摩的習慣。 此外， 隨意到路邊按摩， 還可增加骨質疏松者骨折的風險。 尤其對于上年紀又不自知患有骨質疏松的人群。 在手術中， 多次遇到過有過按摩經歷的老年患者骨折已發生而自己不知的情況， 跟不當的按摩都有一定關系。 健康人群和患病人群， 都不建議到非合法的醫療機構自行按摩頸肩部位。

2、過于頻繁的按摩， 身體就養成了被動受力的習慣， 越按越上癮， 不按不舒服。 這種人群主要是慢性疲勞綜合征的患者， 早期適當按摩可以放松肌肉和緩解疲勞， 但按摩也是一種刺激， 過度按摩會打破人體的平衡， 從而導致不良后果， 例如過度足療的人就會面色晦暗。 喜歡做足療的人肯定都聽按摩師說過， 足部反射區有疙瘩是身體某個部位有問題的說法。 足底按摩只是一種推拿按摩手法， 有足部按摩、穴位按摩等， 主要通過足部的病理反射區和經穴等部位按摩，

以求調整陰陽、調和氣血、調節肺腑功能、疏經通絡等， 從而達到預防疾病的目的。

3、在非醫療機構享受推拿按摩服務時最好避開軀干穴位， 如：腰部、頸椎、胸腹部穴位， 可以進行適當按摩的四肢穴位有合谷、足三里等常見易找的穴位， 而且力度一定要適度。 “頸椎按摩等最好不要輕易做， 否則力道和穴位不對時， 容易造成癱瘓。 ”長時間坐在電腦面前工作的白領一族， 肩膀疼痛、身體疲勞時， 可以適當放下手邊的工作， 做頸部周圍訓練， 像米字操。 下班后也可多做些運動， 如打羽毛球、游泳、慢跑、做廣播體操等。

注意事項：

穿著舒適寬松的衣服， 取下佩戴的各種首飾。 飯后2小時再進行推拿按摩， 過度饑餓或暴食后都不宜進行。

婦女在經期、妊娠期、產后1個月內， 不要做推拿按摩， 特別是腰部和腹部按摩是絕對禁止的。 患有內臟器官疾病、惡性腫瘤， 感染性、化膿性疾病， 如燒傷、燙傷、皮膚病等， 靜脈曲張或血栓性靜脈炎、結核性關節炎等疾病的不宜推拿治療。 如出現心慌、惡心和青紫淤斑等癥狀時， 應立即停止按摩。