​宮寒在孕前的調理保養哦

女性朋友會有很多婦科疾病， 子宮易寒就是就是常見的病症， 宮寒這種病情很容易造成女性不易懷孕。 那麼想要準備要寶寶的准媽媽們一定要注意了在要懷孕的時候必須要搞清楚自己到底有沒有宮寒的症狀， 如果要發現有宮寒的症狀那麼就要馬上採取必要的措施幫助自己的子宮取暖。 今天小編就幫助大家推薦7種宮寒取暖的食物， 准媽媽們一定要好好看看哦， 如果好不妨試試。

7種食物孕前暖子宮

鮑魚

中醫認為鮑魚滋補清熱， 可以滋陰養顏、清肝明目， 是女性最好的補品。 過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸， 調和時不像現在使用蜂蜜， 而是用鮑魚汁。 所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。

蝦

海蝦、河蝦， 其體內所含蛋白質占20杆6%、脂肪占0杆7%， 其他還含磷、鈣、鐵等無機鹽， 胡蘿蔔素， 維生素b2， 維生素b1， 煙酸等。 蝦皮中含蛋白質相對較高。

蝦中還含有微量元素硒。 蝦性溫， 味甘， 能補腎壯陽， 適用於倦怠無力， 腎虛陽痿， 腰膝酸軟， 婦女月經量少， 乳少等。

桑葚幹

是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的， 每100克含鐵42.5毫克， 無愧於水果中“補血果”的稱號。 一般建議將桑葚幹煮粥吃， 每日食用一碗桑葚粥不但可以補血， 還可以美容， 但孕婦慎用。

水魚

女性到了排卵期前後白帶越來越透明， 象清鼻涕一樣， 可以拉絲， 這樣的白帶利於受孕， 但是有些女性透明白帶少， 或者很混濁， 是不利於懷孕的。 這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處， 對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助， 無任何毒副作用。

黑豆

補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右， 然後用清水煮至熟透，

可少放一點鹽。 從月經結束後第一天起， 每天吃47顆， 連吃6天。 像我這種腎虛的人， 醫生建議我天天吃， 每天抓一把， 大概40-50顆。 吃了一段時間， 明顯感謝腰酸好多了， 體溫也比較好。

當歸

常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法， 當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。 當歸是中醫常用藥， 被譽為“血中聖藥”。 臨床常用於治療女性月經病， 例如痛經、月經不調等。

阿膠

較適合氣血虛的JM， 主要針對月經量少， 顏色不正， 頭暈、手腳冷等症狀， 如果氣血虛的話會影響受孕。 每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服， 如果在辦公室內可以喝一天， 會覺得全身暖洋洋的。

有宮寒的女性一般經期時間都不是很準確要推遲一些，

推遲十天的情況不算什麼小編要說的推遲3-4個月呢？更有的長達半年之多， 即便經期來了， 這樣的女性也會在疼痛會非常嚴重， 如果這樣的月經期肚子疼痛， 大家喜歡用手揉自己的肚子和用暖寶寶熱敷等等。 宮寒很容易造成女性朋友不孕的， 所以大家必須要搞清楚自己是否患有宮寒， 這樣才能更好的去解決宮寒。