女人保養的二十個小訣竅(1)

現在工作的繁忙讓愛美的你都沒能有個好的保養皮膚的療程。 但是身為女人就該抓住青春的尾巴， 好好的搏一把！想要自己美美的， 就要做好該有的保健措施， 以下女人的20個保養小訣竅， 別忘咯！

第一、保濕：不要讓皮膚乾燥， 經常喝水。 差不多一天要喝2升水。 每天要洗澡， 護理皮膚。 如果前一晚參加了一晚上的Party， 比較勞累， 就特別需要補充被酒精蒸發掉的水分。 喝水了之後， 臉上的水分才會得到補充。

第二、睡眠：保證睡眠， 生活規律， 能讓人馬上恢復精神和體力。 休假時應儘量保持充足的睡眠時間。 如果一晚上沒睡覺，

第三、首先我們建議， 應該有一套理想正確的護膚程式， 對皮膚保養起著很重要的作用;長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的秘密。

第四、營養：你應確定， 自己的皮膚， 頭髮及手指甲屬於什麼類型。 然後採取相應的護理。 但是護養要留意自己對護膚品會有什麼不良反應。

第五、借鑒一些名人的護膚保養之道。

第六、臉部護理：從下至上按摩臉部皮膚， 最好是早晚各一次。 堅持使用一些緊膚的護膚產品， 每次塗抹時要連帶上頸部， 並由下向上推抹， 防止肌膚下垂鬆弛。

第七、亮澤膚色：化妝時注意不要使用比膚色暗的粉底。

第八、如果膚色太亮， 會顯得面部很油，

第九、避免用過冷或過暗的色調。 古銅色會使人顯得很蒼白， 而較暗的口紅色會使唇部顯得較薄。

第十、注意頸部護理產品， 使用精華素之類含油分多的護膚霜， 從而控制頸部明顯的橫紋。

第十一、塗指甲油應仔細， 選擇和衣服、配飾相協調的顏色。 不要每天都使用， 指甲也需要使用營養霜， 防止變黃。

第十二、晚上外出前， 用熱毛巾輕敷臉， 活化毛細血管， 舒緩皺紋。

第十三、儘量少用眼影， 先用眼霜後再塗上眼影， 避免眼部肌膚直接受到傷害。

第十四、注意眼部的化妝， 利用眼影的顏色遮蓋住眼角小細紋。

第十五、塗抹眼霜時， 不要忽略眼角周圍的色斑， 否則他們會隨時間加深。

第十六、如果眼部化妝化得好， 那眼睛會顯得更神采奕奕， 但要注意謹慎使用綠色眼影。

第十七、化妝時， 在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏， 在隆起處抹上深色遮瑕膏， 這樣可以模糊隆起與低陷的界限， 以此來遮蓋眼袋。

第十八、保持體型， 雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鍾。

第十九、遇到熟人互致問候時， 應挺直身體， 保持身姿和精神面貌， 對方會投來欣賞的眼光。

第二十、避免與那些生性鬱鬱寡歡的人多接觸， 以免影響自己的情緒。