一歲三個月寶寶食譜

寶寶在小的時候， 在食物選擇上， 也不是隨意的就可以進行選擇， 這樣對寶寶成長是沒有任何幫助的， 那對寶寶一歲三個月寶寶食譜中， 都是有著一些不錯的食物是寶寶可以選擇的， 不過對這些食物， 很多家長都不是很瞭解， 因此對這樣食譜選擇之前， 也是需要進行很好的認識。

一歲三個月寶寶的在食物選擇方面， 也是有著很多種類， 不過對寶寶在吃的時候， 都是要適量的進行， 這樣對寶寶身體營養吸收， 才會有很好的幫助， 那一歲三個月寶寶食譜都有什麼呢?

一歲三個月寶寶食譜：

主要食物：每日奶量450--500ML， 分2--3次， 3餐飯。

輔助食物：可食肉類， 如魚肉、蝦肉、豬肉、雞肉、動物肝臟、動物血等， 呈塊狀、條狀， 逐漸向成人過渡。 常更換食物種類及口味， 粗細搭配， 以保持營養均衡， 刺激小兒食欲， 培養良好飲食習慣。

提醒：斷奶瓶鼓勵用杯子喝奶、學習用勺、用筷進食，

餵養時間

上午

8：00 配方奶220ML 饅頭25克

11：30 軟菜飯(米飯50～70克 青菜20克) 豆腐芙蓉蛋(雞蛋1個 豆腐50克 麻油1克) 肉末豌豆(魚肉30克 新鮮豌豆50克 植物油5克 鹽適量)

下午

15：00 點心 新鮮水果1～2個 餅乾25克

17：30 抄手(麵粉50克 肥瘦豬肉25克 新鮮蔬菜30克 麻油2克 鹽適量)

20：00 點心 配方奶220ML

通過以上介紹， 對一歲三個月寶寶食譜都有什麼呢， 都是有著很好的瞭解， 因此對寶寶在食物選擇上， 可以按照以上方法進行， 而且不同的時間， 在食物選擇上， 也是不一樣的， 這對寶寶身體各方面成長， 才會有很好的幫助作用。