有益長壽的飲酒量

我們都知道在冬季可以適當飲酒保證我們人體所需的熱量， 最重要的是適量， 那麼對於老年人也是這樣的， 在冬季老年人適當的飲酒可以幫助老年人延年益壽。

日本國立癌症研究中心曾以31萬人為物件， 就“日本人飲酒與死亡風險”進行了詳細的佇列研究， 結果證實了過度飲酒會提高患上癌症的風險， 而另一方面， 適量的飲酒也能有效預防心血管疾病。

此外， 該研究中心經過長達數十年的追蹤調查最終分析發現， 男性每日飲酒的酒精含量超過46g， 女性超過23g將大幅增加死亡風險率。

那麼如何判斷酒精量呢?在這裡我們以23g為標準， 大致相當於飲用700ml啤酒、200ml紅酒或60ml威士卡， 愛酒人士可以根據此標準調整飲酒量。

佇列研究：研究物件是加入研究時未患所研究疾病的一群人， 根據是否暴露於所研究的病因(或保護因數)或暴露程度而劃分為不同組別，