怎麼從頭髮判斷內臟健康

如何才能精准的觀察到內臟是否出了問題呢？不妨從頭髮上觀察您的內臟是否健康。

頭髮是血之餘、腎之華， 與脾胃、肝、腎都有密切的關係。 肝藏血， 肝血充分， 頭髮就能有充足的供血；脾主運化， 負責把營養成分運輸到全身， 包括毛髮；腎中精氣是人體的根本， 頭髮的生長、健康狀態的維持都與腎密切相關。 有的小孩， 天生頭髮枯黃、細軟， 同時， 走路、說話、站立、牙齒發育都比同年齡孩子要遲緩， 這種情況就屬於腎氣不足。

而中老年人隨著肝血腎氣的衰少， 頭髮慢慢變白， 這屬於正常的生理現象。 但有些青少年短時間內出現白髮，

且伴有脾氣不好、容易發火， 可能是因為肝鬱血熱；如果伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴， 則是腎氣不足的信號。 肝熱者， 可以用炒決明子、菊花、生地代茶飲；多吃清涼的飲食， 比如梨、柚子， 綠葉蔬菜如黃瓜、蘿蔔等， 但不要吃荔枝、橘子、牛羊肉等容易上火的食物。 輕微的腎氣不足， 可以多吃些黑芝麻、核桃、大棗等。

人正常的頭髮每天脫落與生長的數目保持在一個平衡狀態， 若持續大量脫落， 而且頭髮越來越稀疏， 就要警惕了， 這可能是身體在報警。 如果脫髮的同時， 用手摸頭髮還會感到油油的， 可能就屬於脂溢性脫髮；如果同時伴有力不從心、身體沉重、食欲不好、脹氣、大便稀等情況， 就與脾的關係最大。

這時該多吃些薏米、荷葉等能健脾利濕的食物， 同時少吃瓜子、花生等油膩的食物。 孕婦脫髮多屬於氣血不足， 這時就要補充營養了。 五穀雜糧都要吃， 補氣養血的藥物， 如四物湯等也可以用一些。 年輕人因精神緊張， 壓力大造成的脫髮， 應該從緩解情緒入手調理。

還有一種特殊的脫髮叫做斑禿， 又被稱為鬼剃頭， 即脫髮區域呈不規則、局部脫落現象， 脫髮部分的頭皮光亮、看不到毛囊、周邊頭髮鬆動。 這往往是由於巨大的情緒波動或長期壓力導致的。

此外， 動脈粥樣硬化的中老年人， 由於肝腎功能不足， 而且多伴有血脂、血壓、心腦血管疾病等慢性病， 在頭髮脫落的同時， 如果伴有嗜睡、肌膚粗糙發幹、舌頭有瘀點、手足發涼等，

則可能屬於瘀血阻絡。 輕者可以用丹參、當歸、紅花等代茶飲。

如果把頭髮比作莊稼， 身體功能就是土壤。 因此， 保持頭髮健康， 就要從根本上進行調理。 首先， 要保持均衡、規律的飲食， 多吃粗糧， 並保持充足的睡眠。 同時做好頭髮的護理。 洗髮時， 沖洗要充分；不要濕著頭髮就睡覺， 那樣會影響氣血運行；梳子的齒不要太密， 否則容易損傷頭髮；不要頻繁燙染；頭髮要避免太陽直射， 否則容易損傷毛囊。 另外還要加強運動。 如果要用中醫藥調理頭髮， 最好去醫院請專業醫師給予指導。