曬乾的橘子皮最有營養
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但是泡水喝是非常不科學的。
希望對您的飲食健康有所幫助!
曬乾的橘子皮最有營養， 我們很多人都知道橘子皮曬乾之後我們可以泡水喝可以清熱祛火， 專家表示其實橘子皮曬乾之後是最有營養的，
大家都知道陳皮是一味健脾理氣、燥濕化痰的中藥， 泡茶喝可以幫助消化， 消除胃腸的脹氣。 但是有些人直接把新鮮的橘皮洗乾淨後就拿來泡茶， 這樣其實不對。
陳皮是成熟的橘皮經曬乾或晾乾製成的。 一般放至隔年後， 等揮發油含量大為減少， 黃酮類化合物含量相對增加之時， 陳皮的藥用價值才能體現出來， 且陳得越久越好。 而吃橘子時剝下的鮮橘皮含揮發油較多， 不具備陳皮那樣的藥用功效， 用鮮橘皮泡水， 不但不能發揮陳皮的藥用價值， 由於揮發油氣味強烈， 有刺激性， 還會刺激腸胃， 對健康產生不利影響。 因此， 不要隨意拿鮮橘皮泡水喝
以上就是專家為您介紹的曬乾的橘子皮最有營養，
