懷孕沒胃口但餓得慌

孕婦在懷孕期間都會有妊娠反應， 妊娠反應一般會發生在在懷孕初期， 妊娠反應強烈的孕婦， 會沒有食欲， 不想吃東西， 噁心嘔吐。 雖然會餓得慌， 但是還是沒有胃口。 這個時候愛吃的食物， 或做一些清淡養胃的食物， 讓孕婦吃一些以補充體內寶寶所需的營養， 下面給大家介紹懷孕沒胃口但餓得慌該做一些什麼吃。

厭食的症狀可能在懷孕後兩周就會出現。 這是因為懷孕後， 黃酮體的分泌使身體的許多過程都減慢， 也包括消化過程， 所以有時可能會導致消化不良， 孕婦不餓自然就不想吃東西了。

一般孕婦沒胃口和孕期嘔吐有關,所以平時要多吃易消化、易吸收， 同時能減輕嘔吐的食物， 如粳米、烤麵包、小米稀飯。 幹食品能減輕噁心、嘔吐症狀， 粳米或小米稀飯能補充因噁心、嘔吐失去的水分。

食物不但要做到清淡爽口、富有營養.而且還要色香味俱全,能吸引人的視覺感官，

避免一些會引起嘔吐的氣味,如油膩味,炒菜味,油煙味等， 平時多進食蔬菜水果,既可開胃， 又可防便秘.腸胃不好便秘也是會造成胃口不佳的.平時可多吃秋梨 .柑橘 . 無花果 .獼猴桃.

適當喝些酸的開胃的優酪乳或檸檬汁.薑糖片山楂片也是不錯的.不過山楂片要適量,不能多吃.

如果實在沒有胃口記得要喝孕婦奶粉， 這樣可以補充營養,避免胎兒和孕婦營養缺乏.

應對方法

1、糾正不良的飲食習慣， 多補充一些葉酸。

2、保持身心放鬆， 心情愉悅。 有些孕婦因為懷孕後不想吃東西而心情煩躁， 其實大可不必， 這是一種正常的早孕反應， 一般到懷孕12周以後就會自行消失。 孕婦若能保持心情愉快， 對母體自身和腹中胎兒都是有好處的。

另外， 對於沒有確定懷孕的女性， 又在夫妻生活過後一段時間出現類似這種情況， 就有可能是懷孕了， 應當引起重視， 去醫院血檢或尿檢確診是否懷孕。