這5種水果可以預防女性乳腺癌

那天快要下班的時候， 有人說姚貝娜去世了。 答了句， 不可能吧。 之前網上傳的沸沸揚揚， 都被經紀公司闢謠， 這次不會又是哪家媒體的謠傳吧。 這個消息還是在晚上得到了證實， 消逝與乳腺癌不治。 剛剛30出頭的年紀， 事業生活都處在機會很多的時期， 多麼可惜呀。 乳腺癌已經成了威脅女性健康的大敵。 想到它， 很多女性都會頭皮發麻。 這個病雖然經過治療一般情況下可以挽留住生命， 我們還是應該盡可能的原理。 在生活中。 多採取一些方式進行預防， 下面這5種水果對乳腺癌具有不錯的預防作用，

1、芒果。 科學研究發現， 女性多食芒果， 有預防乳腺癌的作用。 研究人員對芒果中的多酚進行了研究， 特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌症的預防和抑制有關)。 丹寧酸是種多酚， 帶有苦味， 葡萄籽和茶葉中含有這種成分。

2、柑橘柑橘類水果如橘子、柚子、柳丁、檸檬、金橘等， 都富含維生素C， 可防止亞硝胺生成， 適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

3、山楂。 常用於開胃消食、降低血脂。 它能活血化淤， 化滯消積， 抑制癌細胞生長， 同時富含維生素C， 適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

4、大棗。 補脾胃益氣血， 富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。 它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。 民間食用大棗粥、黃芪煨大棗， 以增強體質， 預防乳腺癌。

5、獼猴桃。 獼猴桃是果中珍品， 維生素C含量為橘子的4-12倍， 蘋果的3倍， 葡萄的60倍。 研究表明， 其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，

還記得之前看姚貝娜的專訪， 說她的病就是在一段心情不好的日子裡得的。 我們在日常生活中要注意調整自己的心態， 多去想一些快樂的事情， 自動摒棄一些不好的情緒和事情。 除此之外， 要多參加一些戶外活動， 增強自己對疾病的抵抗能力。