口臭竟能看出身體疾病，這幾招擺脫臭味

中醫認為， 胃腸積熱、胃火熾盛， 或肺與大腸結熱者會出現口臭， 多由火熱之邪犯胃所致。 另外， 熱痰犯肺或熱痰鬱久化膿化腐、陰虛生內熱都可能會引起口臭。 這種情況一般還會有大便幹結、牙齦腫痛、面赤身熱等其他上火症狀。

不過還有很多原因都會引起口臭。 常見原因之一是口腔疾病。 專家介紹， 口腔中如有未治療的齲齒、殘根、殘冠、牙周炎及口腔黏膜病等可引起口臭。 這是因為深齲窩洞內、不良修復體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑， 細菌經過發酵分解， 產生臭味。 牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，

牙周袋內細菌發酵產生硫化氫和氨類等而產生臭味。

四種食物吃掉口臭。 下面的食物能幫助擺脫並預防口臭：

香芹

香芹能夠有效中和口腔內不良氣味， 去除因抽煙而引起的口腔異味。 如果購買香芹菜不方便， 還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。

為了收到最理想效果， 需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。 這些食物不僅可消除口腔異味， 還有助於消化。

優酪乳

科學家們最近的研究表明， 每天喝優酪乳有利於消除口腔中硫化氫的含量， 而硫化氫則是導致口腔異味的元兇。

長期飲用優酪乳還會防止口腔內有害細菌的滋生， 可以預防牙床疾病和牙齒出現斑紋。 當然， 在選擇優酪乳時要注意選擇純優酪乳， 不要加糖。

水果

蘋果等纖維含量較高的水果讓人們在食用時能分泌出更多的唾液， 有助於潤滑口腔和吸取其他食物碎屑。

通常情況下， 殘留在口腔中的食物碎屑也是導致口腔出現異味的一個原因。

富含維生素C的食物

漿果、柑橘、西瓜和其他一些富含維生素C的食物能夠在口腔內部形成一個微生物極難生存的特殊環境。 這種維生素C的攝取方式是食用天然食品，

而不是各類食品中人工添加的維生素C。