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健康常識

口臭竟能看出身體疾病,這幾招擺脫臭味

中醫認為, 胃腸積熱、胃火熾盛, 或肺與大腸結熱者會出現口臭, 多由火熱之邪犯胃所致。 另外, 熱痰犯肺或熱痰鬱久化膿化腐、陰虛生內熱都可能會引起口臭。 這種情況一般還會有大便幹結、牙齦腫痛、面赤身熱等其他上火症狀。

不過還有很多原因都會引起口臭。 常見原因之一是口腔疾病。 專家介紹, 口腔中如有未治療的齲齒、殘根、殘冠、牙周炎及口腔黏膜病等可引起口臭。 這是因為深齲窩洞內、不良修復體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑, 細菌經過發酵分解, 產生臭味。 牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑,

牙周袋內細菌發酵產生硫化氫和氨類等而產生臭味。

四種食物吃掉口臭。 下面的食物能幫助擺脫並預防口臭:

香芹

香芹能夠有效中和口腔內不良氣味, 去除因抽煙而引起的口腔異味。 如果購買香芹菜不方便, 還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。

為了收到最理想效果, 需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。 這些食物不僅可消除口腔異味, 還有助於消化。

優酪乳

科學家們最近的研究表明, 每天喝優酪乳有利於消除口腔中硫化氫的含量, 而硫化氫則是導致口腔異味的元兇。

長期飲用優酪乳還會防止口腔內有害細菌的滋生, 可以預防牙床疾病和牙齒出現斑紋。 當然, 在選擇優酪乳時要注意選擇純優酪乳, 不要加糖。

水果

蘋果等纖維含量較高的水果讓人們在食用時能分泌出更多的唾液, 有助於潤滑口腔和吸取其他食物碎屑。

通常情況下, 殘留在口腔中的食物碎屑也是導致口腔出現異味的一個原因。

富含維生素C的食物

漿果、柑橘、西瓜和其他一些富含維生素C的食物能夠在口腔內部形成一個微生物極難生存的特殊環境。 這種維生素C的攝取方式是食用天然食品,

而不是各類食品中人工添加的維生素C。