三高到底該怎麼辦啊？

老爸今年才五十多歲， 前幾天去醫院檢查， 醫生說老爸有嚴重的三高， 但是他還總是吸煙喝酒。 那麼， 三高到底該怎麼辦啊？

一般情況下， 三高通常都是發生在中年忍或者是老年人身上的。 三高的人需要吃低鹽低糖低脂的食物， 適量的吃一些富含蛋白質的東西， 另外水果蔬菜也是必須要吃的， 不但可以補充身體的維生素， 而且還能有利於身體內的脂肪物質快速轉化為其他物質， 以防出現堆積的情況， 這樣能有有效緩解三高的。 另外要多運動， 保持愉悅的心情， 多注意鍛煉身體， 可以經常散散步等。