如何促進嬰幼兒骨骼的生長？

寶寶的身體還沒有發育完全， 因此十分需要父母的呵護。 對於嬰幼兒來說， 他們的骨骼都非常脆弱， 稍不注意就有可能會受傷。 寶寶的一舉一動都牽動著父母的心， 因此如果受傷爸爸媽媽會十分心疼。 想要寶寶的身體健康， 一方面要補充營養， 另一方面要促進嬰幼兒骨骼的生長發育。 那麼如何促進嬰幼兒骨骼的生長呢？

1、注意飲食， 適當補充微量元素

維生素A、D、C和礦物質鈣、鐵、磷等是促進幼兒長高的重要成分。 牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。

2、多運動、多曬太陽

運動可以促進新陳代謝， 加速血液迴圈， 給骨骼組織輸送更多的營養物質， 使骨骼生長加速， 骨質緻密。

3、寶寶爬坐交替

爬坐交替可以滿足寶寶不願安靜坐的習慣， 又鍛煉了胸腹腰背及四肢的肌肉， 可促進骨骼的生長， 為以後站立和行走打下良好的基礎。 爬坐交替是一項激烈的活動，

4、保持良好的坐姿、站姿

家長要在平時注意幼兒坐立、行走的正確姿勢， 桌椅、床鋪等等設施都要適合幼兒的身體發育狀況， 否則易導致幼兒出現駝背、佝僂等疾病。

5、騎童車有助於寶寶骨骼健康發育

騎童車， 是幼兒鍛煉身體的好方法， 適當、科學的鍛煉， 可促進幼兒骨骼和肌肉的發育。 但由於幼兒的生長發育尚未完全完善， 父母需特別注意別讓孩子在騎車中受傷。

年輕的爸爸媽媽只要堅持上文的措施， 悉心呵護寶寶的健康， 就能有效促進寶寶的骨骼成長。 另外要注意在日常生活中為寶寶養成健康的生活習慣， 不要讓寶寶吃太多的油炸食品和垃圾食品。