粽子吃了胃難受怎麼辦 吃完粽子吃什麼助消化
粽子是由糯米製成， 黏度高、不易消化， 所有有些人在吃過粽子之後可能會出現腸胃不適的情況， 所以建議胃不好的人儘量少吃粽子， 那下面就來看看粽子吃了胃難受怎麼辦。
可以吃健胃消食片試試。 製作粽子的原料糯米， 油性及黏性較大， 過量進食容易引起消化不良， 並由此產生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀， 所以不可貪食。
另外每年都有一些因為吃粽子太快或太多而發生消化不良甚至有類似窒息事件， 尤其是老人和小孩， 由於消化能力較差的原因， 極其容易因為吃得快或者多而使身心受到極大的傷害， 家佳福食品公司提醒您， 在吃粽子時， 最好是一旁佐以茶， 一邊細嚼慢嚥的品嘗粽子， 一邊喝茶， 這樣有助於吞咽和消化， 而且， 每次少吃一點， 由於粽子時的主要原材料是糯米， 其極不易消化， 建議可以吃迷你粽子。
蘋果
蘋果既能止瀉， 又能通便。 其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用， 所含果膠可吸收毒素。 對單純性的輕度腹瀉， 單吃蘋果可止瀉。 蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動， 加速排便， 故又有通便作用。
優酪乳
優酪乳除含有牛奶的全部營養素外，
大蒜
在沒有抗生素的年代， 大蒜被普遍視為救命的食材。 大蒜具有殺菌、促進腸道蠕動的功能。 每次消化不良時， 筆者都喜歡食用大蒜炒雞蛋、瘦肉之類的菜， 效果非常好!
熱茶
一杯清香的熱茶能解暑、消食， 同時會解除粽子的油膩。 熱茶的種類不限， 但一定要是熱茶， 因為冷的東西會讓糯米變得更加的不易消化， 最後產生腹脹的感覺。
山楂、陳皮
山楂、陳皮這兩種食、藥皆宜的食物自古以來就被人們應用在消食、散瘀、去悶的地方，
白蘿蔔
蘿蔔健胃、消食又通氣， 是養生的絕佳食品。 對於老人、小孩和消化不良的人群來說， 吃粽子的時候， 搭配上涼爽的白蘿蔔， 可以起到通氣、去積食的作用。 另外， 大家還可以嘗試一些和蘿蔔有相同效果的蔬菜， 例如：芹菜、菠菜、洋蔥等等， 這些蔬菜都能夠幫助我們很好的消化掉黏膩的粽子。
1、心血管病患者患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了， 可增加血液黏稠度， 影響血液迴圈， 加重心臟負擔和缺血程度， 誘發心絞痛和心肌梗塞。
2、胃腸道病患者 ：粽子蒸熟後會釋放出一種膠性物質， 吃後會增加消化酶的負荷。 粽子中的糯米性溫滯氣， 含植物纖維既多又長， 吃多了會加重胃腸負擔。 患胃病及十二指腸潰瘍病人若貪吃粽子， 很有可能造成潰瘍穿孔、出血， 使病情加重。
3、糖尿病患者 ：粽子中常有含糖量很高 的紅棗、豆沙等，
