再這麼走路絕對活不過五十歲

英國倫敦大學學院的學者在一項新研究中發現：與沒患有抑鬱症的老人相比， 患有抑鬱症的老人行走速度較為緩慢。

步速會受到多種因素的影響，

包括體能、關節活動度、肌肉骨骼健康程度和心理健康狀況等。 倫敦大學學院流行病學和公共衛生系的學者選取了4， 581名年齡在60歲以上的參與者， 在6年內分析了他們的抑鬱症症狀和步速之間的關係。 研究結果顯示：與步速處於平均水準的老人相比， 步速緩慢的老人患上抑鬱症的風險會增加；抑鬱症的症狀與步速緩慢之間也存在直接關係。

這項研究成果表明， 首先， 隨著年齡的增長， 老人在身體健康功能方面會出現衰退， 這些因素會降低步行速度和對體能形成限制， 最終會對心理健康造成不良影響， 有可能導致抑鬱症。 其次， 隨著抑鬱症症狀的增加， 老人的身體活動能力也會受到影響， 疼痛感增加，

疲勞感惡化， 這些因素結合起來就會降低步行速度。

不僅如此， 走廊不僅僅能看出你受否憂鬱， 還能影響壽命。 每個人都有自己習慣的走路步態， 但你知道嗎， 這其中可能蘊藏著一些有關健康的秘密。 以下總結了6種走路步態， 可為您提供一些健康預警信號。

線索一：踮著腳尖走路

預警：大腦可能有損傷

雙腳踮著腳尖走路， 與肌肉緊張有關， 而當脊柱或大腦受到損傷時， 也會出現這種情況。 要注意的是， 剛學走路的小孩多會暫時出現這種步態， 不需要擔心， 如果一直如此， 可帶孩子到兒科就診， 進行排查。

線索二：走路時手臂不搖

預警：後背下方存在問題

生理學家認為， 走路左腿向前邁時， 脊柱會向右旋轉， 右臂也會隨之擺動。

如果有人在行走時手臂不怎麼搖擺， 可能意味著他後背的活動性受到了限制， 易引起後背疼痛和受傷。

線索三：腳掌先拍打地面

預警：椎間盤突出或中風

美國足病協會前主席認為， 健康人邁步時， 首先是腳後跟接觸地面， 如果有人走路時是腳掌先拍打地面，

多由於其肌肉控制力量較弱， 這意味著， 可能是中風發作或椎間盤突出， 壓迫神經引起了肌肉神經功能受損。

線索四：步幅小

預警：膝蓋骨骼退化

腳後跟接觸地面的一刹那， 膝蓋應該保持筆直。 如果不是這樣， 則意味著可能是膝蓋骨的活動能力或臀部的伸展能力受限， 這種功能退化可通過按摩推拿來解決。

線索五：羅圈腿

預警：骨關節炎

整形外科專家認為這種步態通常是由於膝關節炎造成的， 人群中有高達85%的人或多或少患有這種骨科疾病， 通常是由於年齡增長造成骨骼損耗引起的， 如果嚴重， 可通過支架糾正。

線索六：內八字

預警：風濕性關節炎

這種炎症會造成內八字的步態， 有85%的風濕性關節炎患者會表現出這種特徵。

它在醫學上被稱為膝外翻或者外翻足， 表現為小腿無法伸直， 向外側彎曲。 這種步態非常與眾不同， 看上去笨拙， 雙膝併攏在一起， 而踝關節外翻。