腿腳腫了怎麼快速消腫
大家在腳腫之後都會感到腳非常疼痛， 而且看上去會比正常的時候胖好多。 所以， 腳腫之後應該儘快消腫。 但由於導致腳腫的原因有很多， 而不同原因導致的腳腫， 其具體的治療方法也是完全不一樣的。 腳腫最直接的原因就是體內的積水過多， 所以排水是第一位的， 同時可以敷藥減緩。 那麼， 腿腳腫了之後到底怎樣才能快速消腫呢?
1. 體位原因導致的腫
相信很多人都有坐火車或飛機的經歷， 長時間坐著， 部分人的腳可能會腫， 甚至可以壓出一個「小坑」。
久坐或久站時， 因重力作用血液不容易回到心臟， 而聚集於下肢靜脈內， 導致靜脈壓力增高， 此時從血管跑到組織裡的「水」增多， 最終表現為腿腳腫。
對於這種水腫， 我們可以通過以下幾點進行預防、處理：
多走動：旅途或工作中， 多站起來走動。 走動時下肢肌肉， 特別是腓腸肌(俗稱小腿肚子)的收縮能促進下肢血液的流動，
踩縫紉機踏板的動作：如果沒辦法站起來活動， 可以做這個動作， 先用力地抬起腳尖， 再放下， 記得要用力抬起， 然後輕鬆放下。 就像踩縫紉機踏板那樣， 反復迴圈進行。
抬高下肢：對於已經發生的水腫， 最好的辦法就是抬高下肢， 減少下肢血液的充盈狀態。 比如， 睡覺時在腳下墊一個枕頭。
正常月經的形成和體內激素水準的週期性變化有著密切關係。 與此同時， 激素水準的變化也會引起其他生理變化， 經前或經期輕度水腫就是其中之一。
這類水腫一般為雙側的腳踝周圍腫脹， 一般無明顯疼痛或行走受限， 隨月經週期出現、消失， 是生理性的、無害的， 因此不必過於擔心。
藥物引起的水腫
引起水腫的藥物常包括：
激素(如腎上腺糖皮質激素、雄激素、雌激素、胰島素);
甘草製劑(如複方甘草酸苷片、甘草酸二銨注射液等);
降壓藥(如非洛地平、氯沙坦等)。
對於正在使用以上藥物的朋友如果出現了水腫，
1. 靜脈血栓
靜脈血栓引起的水腫常伴有疼痛， 可能是一側腫， 也可能是雙側都腫。 當發現腿腳腫伴疼痛時， 千萬別大意， 血栓脫落可能導致肺栓塞甚至死亡。
此外， 懷孕期間， 如果左下肢明顯比右下肢腫脹， 應引起警惕， 可到醫院行下肢靜脈彩超， 排除因子宮增大壓迫靜脈所致的深靜脈血栓。
2. 心臟疾病
對於心臟功能不好的人(特別是右心衰)， 由於心臟不能讓血液很好地流動起來， 當血液大量聚集于下肢血管時， 就可能出現下肢水腫。
3. 腎臟疾病
腎臟對體內液體的代謝、排出起著十分重要的作用， 各種腎病、腎炎都可能引起水腫。 由此引起的水腫通常先出現在顏面部， 最後可能出現全身水腫。
4. 肝臟疾病
晚期肝硬化患者通常先出現腳踝部的水腫， 同時還會出現腹水、黃疸等。
5. 其他
營養不良、甲狀腺功能減退(簡稱甲減)、局部損傷(如腳踝扭傷、局部感染)、淋巴水腫等疾病也可能出現水腫的症狀。
總之， 腿腳腫背後的原因挺多的， 有的是小事， 有的卻可能是大問題。 水腫同時有疼痛的話， 一定要去看血管外科。 上了年紀的人出現水腫的話， 去看心內科或者腎內科。 孕期水腫的話， 去看婦產科。
