運動過度有什麼危害

適當的運動有益男性健康。 因此對於男性朋友來說， 還是要注意運動過度的危害， 才能讓身心更健康。

運動對我們的健康有好處，

研究發現， 那些從事舉重鍛煉達兩年以上， 每星期3次， 每次時長達45分鐘的人都有過早進入頭髮稀少的階段。 科學家發現， 健身者在完成一個階段的健身之後， 體內的睾-丸激素平均會增長25%， 30分鐘之後， 激素恢復正常， 但同時， 男性荷爾蒙會轉化成一種叫做二氫睾酮(DHT)的化學物， DHT使發囊和發根收縮， 從而導致頭髮越來越稀少。 這是導致禿頭最大的原因， 而並非以前所認為的遺傳基因是主因。

專家同時指出， 女性進行舉重鍛煉也會同樣出現脫髮的不良後果。