男夥伴注意了，經常吃著3種水果，再也不怕體虛了

大家都知道， 男夥伴們最怕的就是身體被掏空。 其實， 這是很正常的事， 生活不規律、經常熬夜、年紀增加， 都會導致腎虛。

不過， 常吃這三種水果的話，

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒， 海萃人參1g。

用法：二樣材料同入一杯中， 用沸水泡6分鐘左右， 燜泡為佳， 飲其水。 每天放一次材料， 水盡可反復加水泡飲至無色無味後將參食用。

水果補腎

1、葡萄

2、桑葚

3、黑加侖

這三種水果都在緩解體虛方面很有效果， 而且含有其他的營養元素也很豐富， 建議大家多吃哦！