寶寶吃雞蛋羹最佳時間是什么時候？

雞蛋是常見的食材， 具有很高的營養價值， 日常生活中， 很多人都將雞蛋當做早餐來食用， 補充身體所需的營養物質， 寶寶成長的過程中， 雞蛋是很好的營養物質來源， 所以家長將雞蛋蒸成雞蛋羹來食用， 但是寶寶吃雞蛋羹是有時間的， 家長在給寶寶吃雞蛋羹的時候， 需要掌握好最佳時間。

寶寶吃雞蛋羹最佳時間

寶寶吃雞蛋羹最佳時間為6-8月齡期間。 因為在4-6月齡后， 可以逐漸增添輔食， 首先增添的輔食為谷類食物， 如米糊、乳兒糕、營養米粉、爛粥等， 因為谷類食物引起過敏的幾率較小。 當適應以上食物后， 可以逐漸增添蛋黃、魚泥等， 此類食物含蛋白質較高。 當適應此類食物后， 逐漸增添全雞蛋羹， 因為蛋白比蛋黃的蛋白質含量較高。

寶寶吃雞蛋的好處

提供豐富的蛋白質

蛋白質是人體全身組織細胞增長和發育的重要物質， 是生命的物質基礎。 小兒處在生長發育的旺盛時期， 對蛋白質的需要比成人還高， 每天每公斤體重需要蛋白質2.5-3.5克， 才能滿足身體生長發育的需要， 而成人每天每公斤體重僅需要1克蛋白質。 據測定， 一個重約50克的雞蛋， 其蛋白質含量高達7.3克。 它還含有人體所需的多種氨基酸。

所以， 多吃雞蛋有利于嬰幼兒機體的發育生長。

提供多種礦物質和維生素

一個重50克的雞蛋， 含鐵1.3毫克、鈣23毫克、磷89毫克、維生素A含612單位、維生素D含70-195單位， 此外， 還含有維生素B等。 這些營養素都是兒童生長發育所需要的。

促進腦細胞發育

雞蛋中除豐富的蛋白質外，

還含磷脂。 研究資料顯示， 蛋白質和磷脂供應與腦的發育有密切關系， 如這兩種物質供應不足， 會影響腦的發育。 雞蛋的蛋黃中含有15%的卵磷脂和3%-5%的膽固醇。 這些成分對兒童腦細胞及神經系統的發育有促進作用。

寶寶吃雞蛋的注意事項

1、嬰幼兒不宜吃太多雞蛋：

很多家長以為， 雞蛋營養豐富， 孩子吃得越多越好。 其實不然。 因為嬰幼兒消化能力差， 如果讓他們大量吃雞蛋， 不但容易引起消化不良， 而且由于雞蛋蛋白中含有一種抗生物素蛋白， 在腸道中與生物素結合后， 能阻止吸收， 造成嬰兒維生素缺乏， 影響他們的身體健康。

嬰兒補充鐵質需要吃蛋黃， 開始時也只能將1/4個蛋黃研碎， 放在奶糕中食用， 以后逐漸加至0.5-1個。

如果食入太多， 孩子的胃腸負擔不了， 會導致消化吸引功能障礙， 引起消化不良和營養不良。 1-2歲的孩子， 每天需要蛋白質40克左右， 除普通食物外， 每天添加1-1.5個雞蛋就足夠了。

2、不宜將蛋黃作為第一次輔食：

第一次正規的輔食應該是嬰兒米粉。 嬰兒米粉強化了鐵、鋅、維生素等， 又不容易引起過敏， 是寶寶首選的輔食。 果汁、菜汁等也可以早期添加， 但一般不作為正規的最初輔食。 肉泥、肝泥也可以在早期嘗試添加。