幾個細節讓你輕鬆胸部豐滿

平板電腦、飛機場這些女性胸部的代稱讓很多人煩惱不已， 有人就會將其原因歸咎到自己的父母身上， 但是這是不正確的，

一、保持正確的坐姿

方法：儘量將胸部挺起， 而不要放鬆腹部令胸部下垂， 保持正確的坐姿不僅僅是對胸部， 對女性的體態也是很有效的矯正方法。

二、正確的穿戴內衣

方法：你必須知道的是， 你的胸罩不可過松或過緊， 如果胸罩太大， 起不到支托胸部的作用， 而太小會妨礙胸部的發育， 尺寸合適的胸罩可是胸部健康和豐滿的第一步哦!下面是內衣的正確穿法， 大家可以對照檢查看看自己是否做對了呢?

1、先將內衣套入， 肩帶拉至肩上。

2、身體傾斜30~45度， 反手扣好內衣背扣。

3、利用左手將右邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥(先不要站直哦，

4、同樣利用右手將左邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥。

5、調整肩帶， 肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好。

6、穿好之後， 雙手上舉， 像做健身操一樣動一動， 確定內衣不會任意滑動。

三、閑下來做一做運動

方法：胸部的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量， 年齡在20至25歲的女性， 是胸部發育的最佳時期。 因此， 適度地增加胸部的脂肪量， 可以提高胸部的豐挺度， 是豐胸方法中最自然、健康的方法。 可以做一些俯臥撐及單、雙杠運動等;或者每天早晚深呼吸數次， 也可以促進胸部發育， 另外游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用， 有助於胸肌均勻發達，

不管是運動還是按摩， 都要持之以恆， 讓胸部的美感展現出來。