摔跤尾椎痛怎麼辦呢？

我們難免總會在生活中磕磕碰碰， 不小心就會摔跤， 特別是老年人， 行動不方便， 摔跤是比較常見的。 但是摔跤是很容易傷到尾椎骨的， 尾椎骨受傷是很疼的， 不僅腰直不起來， 還會導致正常的很多活動受限， 那麼到底如何才能有效的解決呢， 下面就跟小編我一起來瞭解下吧。

尾椎痛可說是人人或多或少都有的經驗， 真性尾椎痛：疼痛來自尾椎骨本身， 例如：坐下時太過用力、臀部直接頂到硬物、滑倒時臀部先著地、長時間坐姿不正直接造成尾椎的疼痛。

一般而言， 造成尾椎疼痛的病因並不明顯， 外來的撞擊是常見的原因。

治療撞擊引起的尾椎疼痛， 對剛經歷撞擊的急性期病患而言， 最重要的是避免已受傷的部位再受創， 病人可以利用環形橡膠氣墊提高尾椎， 避免尾椎持續受壓。 病患的坐姿也需注意， 後仰的坐姿會增加尾椎部位的壓力，

首要原則便是在尾椎和椅子間保留一個空間。 患者可于辦公室放置一條大毛巾， 在坐下前， 將毛巾摺疊後置於椅面的前3/4部份， 如此毛巾的厚度會隔離椅面和尾椎， 讓尾椎免於反覆碰撞而疼痛。

雖然尾椎痛往往不是什麼大毛病， 但是若不醫治也會造成背部的不舒適， 正確診斷及適當的診治再加上密切的保養， 才是遠離尾椎痛的最佳方法。

現在， 通過我的詳細介紹， 大家應該會有不少收穫吧， 在生活中避免受傷， 減少損傷的機會是預防尾椎骨痛的關鍵哦。 平時不要急躁、急急忙忙， 走路看好路， 做事情有條不紊， 動作也要輕柔緩慢， 尤其是老年人， 更應該受到加倍的關愛。