明星葆青春抗皺“秘密武器”
1、鞏俐——睡覺、清淡飲食
鞏俐是高粱地裡走出來的美人。一向被西方媒體譽為東方最美麗的女人，而且更是三百六十度無死角美女。即使現在已經四十多歲，可出現在眾人眼前的她皮膚依然光滑緊致，擁有著令人窒息的美貌。
鞏俐認為睡眠對皮膚有好處。如果睡眠不好或經常熬夜，就會出現黑眼圈、眼袋、皮膚鬆弛等。所以，雖然經常要不分白天黑夜地拍戲，她也會抓緊時間睡覺，讓皮膚得到放鬆。另外，食物對皮膚也很重要，要想皮膚好，喝湯是鞏俐的秘訣。要多喝滋補的湯來養顏美容，因為湯裡的營養很豐富，不僅對皮膚，對身體也很有好處，也不用擔心會發胖。
此外，鞏俐還說女人不能吃太油膩、有刺激性的食物，應多吃清淡的食物、健康的粗糧以及蔬菜、水果，吃肉建議選擇牛肉、羊肉。紫外線是肌膚衰老的最大殺手，不分晴天陰天都塗抹防曬用品也是一個小竅門。
2、周海媚——肌斷食
周海媚在演藝圈起起伏伏20多年，如今也有44歲的“高齡”。《射雕英雄傳》裡她飾演的包惜弱看起來宛若20歲的少女，不能不讓人感慨她的保養功夫之了得。
周海媚的抗衰老保養訣竅就在於適當的時候，為塗抹過多化學製品的臉實施“肌斷食”。既然身體都能在計劃性的歸零下重新再出發，保養皮膚應該也可以。肌膚調適的能力會變差，一遇變化極易出狀況，適時減少保養品，反而能刺激肌膚運作，使皮膚狀況更穩定。適時幫肌膚“清清腸胃”，之後對於保養品的吸收力反而快速。此外，肌斷食只適合在濕度佳的地方進行，地處西北乾燥氣候下的MM們還是不要輕易嘗試為好。
3、周慧敏——中藥調理
周慧敏算是最讓女人嫉妒的一位了。天生面目姣好、體態玲瓏、少年事業成功、20多歲便進入退休狀態。直到今天，這位當年的的玉女掌門風采一如往昔，這一切除了有賴上天的眷顧以外，自然還有致勝之道。
說起私人的保養秘笈，周慧敏透露她一直吃中藥調理身體。她說：“因為中藥的作用非常廣泛，能幫助調理人的內環境，而且女人的調養是長年累月的。除了中藥，我會吃一些補藥，比如冬蟲夏草，它是有些貴，但效果非常好。
4、大S徐熙媛——美全身
自從出演《流星花園》中的杉菜一炮走紅的大S，儘管年屆30，可仍給人以高中女生的清純形象，當然這與她對美有著近乎瘋狂癡迷的態度不可分。其實她如細瓷般白皙的皮膚不是天生就有的，也許從她14歲的時候，她開始嘗試所有可以美白的方法，並撰寫《美容大王》一書，因為她說自己實際上就是美容大王。
第一、飲食：喝燕窩和 牛奶，特別是冬天，拿燕窩當水喝;在牛奶或豆漿中泡入杏仁粉，天天喝;每日早晚服用珍珠粉或維生素C。第二、護膚：不管天氣多麼冷，堅持用冷水洗臉;每天用面膜敷臉，令面部保濕;拒絕紫外線;擦眼霜，減少細紋的產生;每天睡前擦潤唇膏，這樣早上起來，唇色會很潤澤。第三、運動：設計一套美腿、翹臀健身操，使臀部與腿部曲線更動人。
5、黎姿——飲食、運動和美容面面俱到
《金枝欲孽》中的“玉瑩小主”讓黎姿紅透半邊天，而此時30多歲的她在收山之作《珠光寶氣》裡仍是光彩照人，與剛出道的新人相比，黎姿的競爭力似乎依舊遊刃有餘。當然她憑藉的不僅是演技，還有她嬌美如故的芳容，讓人不禁懷疑世上真的存在不老神話。
第一、飲食：每天至少一個蘋果，最多有時吃三個，此外還要補充維生素c，重視早餐，不喜歡甜點，經常喝皮蛋瘦肉粥。第二、運動：“其實我很喜歡運動，做完運動出了一身汗，聽說會令胸部挺些，皮膚也好些，比吃補品還有效。”而且每晚要做200~300下仰臥起坐;一周來5次瑜伽，每次90分鐘，偶爾也去爬山。第三、護膚：不去美容院，平時儘量少化妝，出去時化大方淡雅的妝;在水中自摸數小時，“我每天會浸浴磨砂，在水中慢慢磨個夠。”
6、林心如——自然最健康
一向喜歡“素面朝天”的林心如不論是出演《還珠格格》中的紫薇，還是《情深深雨朦朦》中的如萍，給人的印象永遠是青春和甜美，雖然已過而立之年，可她依然是青春偶像劇的明星，依然是眾多男Fans心目中的玫瑰公主。
第一、護膚：“素面朝天”是林心如護臉的訣竅，化妝包裡平常只帶一支潤唇膏;不拍片絕對不化妝，不過每天一次的“玫瑰面膜”是不能少的。第二、飲食：讓皮膚多“ 喝水”，除了天天泡澡，還要經常煲湯喝;她從不為保持窈窕的身材而忌口，不過林媽媽或者她的助手會經常給她喝燕窩以養顏;而且她從不下廚做飯，這樣可以遠離油煙。
7、朱茵——透明面膜+頸霜
朱茵的美麗、性感是有目共睹的。當被問到她是否介意自己的黑皮膚時，朱茵一臉自信：“不會啊，我不會去刻意把我的皮膚弄白，還是隨時隨地保持完美的狀態比較重要。如果我的皮膚變白的話，我會覺得少了一點感覺，還是比較喜歡現在這樣，而且我的牙齒比較白，這樣會很配。”不過，大美人朱茵也同時聲稱自己是一個對皮膚絕對緊張的人，所以在各方面都十分講究。因而，皮膚上哪怕出現一點皺紋，大美人都會密集式抗擊。
首先，外出搭乘飛機時，會在機艙裡敷上透明的面膜，這樣，既不會被別人認出，又可以獲得保濕效果，一舉兩得。再一個，由於頸部容易乾燥並產生皺紋，所以朱茵每天都會堅持在頸部塗上頸霜，使頸部肌膚健康細膩，減少及延緩頸紋的出現。面膜中的緊實類專業面膜就具有抗皺、緊實的功效。如果配合保濕類產品使用效果更佳。通常情況下，敷上這樣的面膜20分鐘左右，肌膚就會變得光滑緊致，令你容光煥發。
